Yoga para personas con movilidad reducida

PROGRAMA DE ENSEÑANZA

(Programa dirigido sólo a profesores de yoga. Vacaciones de yoga en paralelo disponibles en esa fecha AQUÍ)

Este curso tiene la finalidad de brindar a los profesores de yoga conocimientos básicos que les permitan cubrir una necesidad cada vez mayor en nuestra sociedad. Hoy son muchos los alumnos que requieren adaptación de las posturas de yoga debido a una movilidad física limitada, la cual puede deberse a múltiples razones.
Como profesores no queremos que nadie quede excluido de la posibilidad de experimentar los beneficios de la práctica de yoga.

Las adaptaciones serán diferentes dependiendo de las necesidades de los estudiantes. En última instancia el asana, postura cómoda que puede mantenerse, es un medio para conectar con un nivel de conciencia más profundo.
Si el asana no es confortable la mente no podrá ir más allá de la percepción física de la molestia o el dolor. Distintas adaptaciones permitirán al practicante encontrar su postura adecuada para obtener los beneficios físicos y mentales de la práctica.

Creemos que profundizar en las adaptaciones para personas con capacidades físicas limitadas puede dar un valor adicional a tus clases y ayudar a que más personas se beneficien con la práctica.

Contenidos

– Posturas de suelo, sentado y en silla.

– Limitaciones típicas: Entrenamiento de habilidades de observación para reconocer la falta de movilidad, longitud muscular y fuerza muscular. Cómo ayudar a los alumnos a aceptar estas limitaciones y afrontarlas mejor.

– Variaciones o ejercicios preparatorios: Orientación individual del alumno según sus necesidades.

– Progresar en la postura básica: Instrucción verbal y apoyo físico para mejorar la longitud, la fuerza y la movilidad de los músculos.

– Cómo diseñar tu clase de yoga.