• del 3 al 27 de julio. LIBRE ELECCION DE FECHAS.

    Vacaciones de Yoga en la Hospedería del Silencio (Cáceres)

    Desde 68€/día. A 2 horas de Madrid.

PUEDES ELEGIR DÍAS SUELTOS PARA TU ESTANCIA

Mínimo 2 noches

Un programa de vacaciones que te ayuda a recargar el cuerpo, la mente y el espíritu. Con energía renovada, optimismo y paz. Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.

Este programa de vacaciones de yoga te ofrece la posibilidad de libre elección de fechas: puedes decidir la fecha de llegada y cuántos días te quieres quedar (estancia mínima recomendada 3 noches). Desde 68€/día en pensión completa.

¡NOVEDAD! Descuento del 15% parte de yoga en inscripciones confirmadas antes del día 15 de junio. Infórmate 91 361 5150

Swami Santoshananda

Swami Santoshananda

Gopala

Gopala

Vishnu

Vishnu

Parvati

Parvati

Ishwari

Ishwari

Atmajyoti

Atmajyoti

Nadapriya

Nadapriya

Lugar

La Hospedería del Silencio

Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno.

https://hospederiadelsilencio.com/

Programas

PINCHA EN LA FOTO PARA VER DETALLES

LA ESENCIA DEL YOGA

LA ESENCIA DEL YOGA

del 3 al 5 de julio
Clases en grupo para todos los niveles con correcciones individuales. Conferencias sobre los 5 principios del yoga: posturas, respiración, relajación, pensamiento positivo y meditación.

AYURVEDA Y COCINA

AYURVEDA Y COCINA

del 6 al 9 de julio
La ciencia milenaria del ayurveda nos ayuda a mantener una salud radiante y es un soporte para la práctica del yoga y la meditación. Este programa nos habla hábitos saludables y principios básicos de la dieta vegetariana yóguica.

EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

del 10 al 16 de julio
Cómo detectar los síntomas del estrés y superarlos. Los tres niveles de relajación. Pensamiento positivo y meditación para mejorar el estrés y eliminar la fatiga mental.

¡EN FORMA CON EL YOGA!

¡EN FORMA CON EL YOGA!

del 17 al 22 de julio
Práctica detallada de asanas, beneficios de las posturas, alineación postural, pranayama al aire libre. ¡Ven a recargarte!

YOGA Y SENDERISMO, con Vishnu

YOGA Y SENDERISMO, con Vishnu

del 23 al 27 de julio
Con excursiones guiadas a diario. Rutas en el entorno del Parque nacional de Monfragüe. Excursiones a las gargantas y arroyos de la zona. Incluye dos clases de yoga y dos meditaciones diarias.

Información práctica

Puedes elegir fecha de entrada y cuánto tiempo te quedas

Inscripciones

Queda formalizada la inscripción con el envío del formulario online y el ingreso dela parte de yoga. Consúltanos llamando al 91 361 5150 o en el correo madrid@sivananda.net

El alojamiento se gestiona en el Centro Sivananda de Madrid.


Precios

¡NOVEDAD! Descuento del 15% parte de yoga en inscripciones confirmadas antes del día 15 de junio 

Enseñanza Yoga
35€/día; una semana o más 30€/día
Hospedería del Silencio (incluye alojamiento y comidas)
Habitación individual baño privado 78 €/noche; una semana o más 73€/noche
Habitación doble baño privado 63€/noche; una semana o más 58€/noche
Habitación compartida  53€/noche
Precio especial estudiantes y paro (plazas limitadas)**
Enseñanza yoga 30€ /día; una semana o más 25€/día
Alojamiento en supletoria (pensión completa): 43€/noche

**Categoría reservada a estudiantes menores de 25 años que no trabajan y personas desempleadas con justificante vigente del INEM. Sujeto a disponibilidad.

Planifica tu viaje

  • Tu estancia comienza a las 16:00 horas del día de llegada con la clase de yoga. Si llegas antes puedes participar de actividades sueltas.
  • Su habitación estará disponible a partir de las 14:00 horas del día de llegada.
  • El día de la salida debes dejar la habitación antes de las 11h de la mañana.
  • El programa de vacaciones termina como máximo a las 15.00 h, después de la conferencia.
  • El precio de la parte de yoga es por día: desde las 16h del día de llegada, se considera día completo hasta las 16h del día siguiente.
  • Estancia mínima: 3 noches. Consúltanos para estancias más cortas con un suplemento adicional.

LA RESERVA DE PLAZA QUEDA CONFIRMADA CON EL PAGO DE LA PARTE DE YOGA. Consúltanos antes disponibilidad de habitaciones

Consulta aquí nuestra política de cancelación

Horarios

5:30h Despertar
6:00h Satsang (meditación, canto de mantras, conferencia)
8:00h Clase de asanas y pranayama
10:00h Desayuno – almuerzo
14:00h Conferencia o paseo (yoga y senderismo)
16:00h Clase de asanas y pranayama
18:00h Cena
20:00h Satsang (meditación, canto de mantras, conferencia)
22:30h Descanso

Este horario puede estar sujeto a cambios.

Cómo llegar

En coche

Desde Madrid se coge la A5 (carretera de Extremadura) dirección Badajoz, salir por la salida 178 Navalmoral de la Mata, Peraleda, Guadalupe. Al llegar a la primera glorieta coger dirección Navalmoral de la Mata. A unos 25,5 coger el desvío a la derecha dirección Robledillo de la Vera y a 1 km. y antes de llegar a Robledillo hay un indicador a la izquierda que pone: «LA HOSPEDERIA DEL SILENCIO”. Has llegado.

En tren

De Madrid (Atocha) a Navalmoral de la Mata. Hay 5 trenes diarios. Tardan aproximadamente dos horas. Confirmar los horarios en la página web www.renfe.es . Después se puede venir en un taxi o en autobús. Precio del taxi 25€ aproximadamente.

En autobús

Hay aproximadamente 10 autobuses al día desde Madrid hasta Navalmoral de la Mata, unos de ruta y otros express Desde Navalmoral de la Mata a Robledillo de la Vera hay 25 km. Se puede venir en un taxi o en autobús (hay uno por la mañana y otro por la tarde).

Pregúntanos en el 91 361 5150


NORMAS SANITARIAS

EL Centro Sivananda aplicará las normativas vigentes en el momento de la celebración del retiro. Puedes consultar los protocolos actuales aquí.
Qué llevar

Esterilla para las clases de asanas, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, bañador y toalla, crema solar, zapatillas de paseo y linterna, bañador, toalla, mascarillas homologadas y gel hidroalcohólico.

Existe en la Hospedería una boutique de yoga donde encontrarás todo lo necesario para la práctica.

Condiciones de participación

Para obtener todos los beneficios de tu práctica de yoga, te pedimos prestar atención a los siguientes puntos:

Te pedimos que en lo posible asistas a la totalidad de las actividades incluidas en el programa.
El té negro, el café, la carne, el pescado, los huevos, la cebolla, el ajo, el alcohol, los cigarrillos y las drogas están estrictamente prohibidos durante tu estancia.
Por favor, ayuda a mantener la paz y la pureza en la sala de meditación.
Se ruega llevar ropa holgada y modesta. El nudismo en el recinto así como la zona de la piscina está prohibido. Sólo están permitidos los libros, música e imágenes espirituales.
La Organización no se hace responsable de la pérdida de objetos personales.
No se permite la música alta, la cocina en los apartamentos, las velas y el incienso en las habitaciones del hotel/casa de huéspedes.
No es posible sacar de las habitaciones toallas, mantas o cojines. Te pedimos traer tu propio material para la piscina y para la sala de meditación.
El pago completo de la estancia debe realizarse a la llegada.

Vacaciones de yoga en Gredos

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