Yoga y senderismo
Hospedería del Silencio, 3 al 5 de junio 2022
Retiro de yoga y senderismo en el maravilloso paraje natural de la comarca de la Vera, lleno de gargantas, bosques mágicos y rutas para todos los niveles. Combinaremos la práctica de YOGA con las caminatas y la deliciosa comida vegetariana. Un programa muy completo para recargar el cuerpo, la mente y el espíritu con energía renovada, optimismo y paz. Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza. ¡Te esperamos!
Lugar
La Hospedería del Silencio
Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno.
Información práctica
Del viernes 3 al domingo 5 de junio
Inscripciones y precio
Desde 196€ el fin de semana completo con todo incluido. IVA incluido.
Queda formalizada la inscripción con el envío del formulario online y el ingreso dela parte de yoga. Consúltanos llamando al 91 361 5150 o en el correo madrid@sivananda.net
El alojamiento se gestiona en el Centro Sivananda de Madrid.
Enseñanza Yoga | 80€ |
Hospedería del Silencio (incluye alojamiento y comidas) | |
Habitación individual baño privado | 78€/noche |
Habitación doble baño privado | 58€/noche |
Buhardilla individual con baño privado | 70€/noche |
Planifica tu viaje
- Llegada viernes 3 de junio a partir de las 15:00h.
- Salida domingo 5 de junio 15:00h
LA RESERVA DE PLAZA QUEDA CONFIRMADA CON EL PAGO DE LA PARTE DE YOGA. Consúltanos antes disponibilidad de habitaciones
Consulta aquí nuestra política de cancelación
Viernes 3 de junio
16:00h Clase de yoga: asanas, pranayama, relajación
18:00h Cena completa vegetariana (si vas a llegar más tarde avísanos y te guardamos la cena)
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Sábado 4 de junio
6:00h | Despertar |
6:30h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
8:00h | Clase de asanas y pranayama (dos niveles principiante e intermedio) |
10:00h | Desayuno – almuerzo vegetariano |
11:30h-14:00h | Excursión- senderismo sierra de Gredos (monte bajo) |
14:30h | Snack y pausa |
16:00h | Clase de asanas y pranayama |
18:00h | Cena completa vegetariana |
20:00h | Meditación, canto de mantras, conferencia |
Domingo 5 de junio
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga: asanas, pranayama, relajación
10:00h Desayuno/almuerzo completo
11:30-14:00h Ruta de senderismo/excursión a las gargantas de la zona
15:00h Despedida
Este horario puede estar sujeto a cambios.
En coche
Desde Madrid se coge la A5 (carretera de Extremadura) dirección Badajoz, salir por la salida 178 Navalmoral de la Mata, Peraleda, Guadalupe. Al llegar a la primera glorieta coger dirección Navalmoral de la Mata. A unos 25,5 coger el desvío a la derecha dirección Robledillo de la Vera y a 1 km. y antes de llegar a Robledillo hay un indicador a la izquierda que pone: «LA HOSPEDERIA DEL SILENCIO”. Has llegado.
En tren
De Madrid (Atocha) a Navalmoral de la Mata. Hay 5 trenes diarios. Tardan aproximadamente dos horas. Confirmar los horarios en la página web www.renfe.es . Después se puede venir en un taxi o en autobús. Precio del taxi 25€ aproximadamente.
En autobús
Hay aproximadamente 10 autobuses al día desde Madrid hasta Navalmoral de la Mata, unos de ruta y otros express Desde Navalmoral de la Mata a Robledillo de la Vera hay 25 km. Se puede venir en un taxi o en autobús (hay uno por la mañana y otro por la tarde).
Pregúntanos en el 91 361 5150
- Esterilla de yoga, zafú (cojín) o bloque de yoga y mantita para la meditación.
- Ropa cómoda para la práctica de yoga (camisetas, legging y forro polar o sudadera).
- Ropa para el trekking (camisetas transpirables y pantalón largo o desmontable)
- Anorak o chaqueta cortaviento transpirable e impermeable.
- Mochila 20L y botas o zapatillas de trekking con suela antideslizante.
- Bastones de trekking, si estás acostrumbrad@ a utilizarlos.
- Cantimplora o botella para el agua (mínimo 1L).
- Gorro/a o sombrero, gafas de sol, bañador y protección solar.
- Linterna
Existe en la Hospedería una boutique de yoga donde encontrarás todo lo necesario para la práctica.
Para obtener todos los beneficios de tu práctica de yoga, te pedimos prestar atención a los siguientes puntos:
La asistencia a todas las actividades es recomendada
La Organización no se hace responsable de la pérdida de objetos personales.
No se permite la música alta, la cocina en los apartamentos, las velas y el incienso en las habitaciones del hotel/casa de huéspedes.
No es posible sacar de las habitaciones toallas, mantas o cojines. Te pedimos traer tu propio material para la piscina y para la sala de meditación.
El pago completo de la estancia debe realizarse a la llegada.