• De lunes 25 a sábado 30 de marzo, 2024

    Retiro de Semana Santa en Almería


    Libre elección de fechas.

Este retiro de yoga será la mejor manera recargarnos y relajarnos en plena naturaleza. La práctica regular de meditación, el yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza, e inspiración. La dieta vegetariana ayudará a sentir equilibro y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también  del ambiente positivo y de convivencia con personas afines.

El retiro será impartido por swamis y staff de los Centros de Yoga Sivananda

¡Bienvenidos también principiantes!

Clases de yoga para niños ( a partir de 4 años).

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Lugar

“Oasis Al Hamam”

El “Oasis Al Hamam” en un amplio y precioso espacio natural situado cerca de Lucainena de las Torres, un típico pueblecito entre el desierto de Tabernas y las playas de Cabo de Gata, donde encontramos el mejor entorno para conectar con la naturaleza y para la práctica del yoga y la meditación.

Con amplias salas de 280m2 y 75m2 y muy buena ventilación dispone además de mucho espacio exterior , plataforma y terraza con vistas para disfrutar de la práctica segura al aire libre y en contacto con la naturaleza.

http://www.oasisalhamam.com

Temas de enseñanza

Todos anhelamos vivir en un estado de relajación física y mental – es nuestro estado natural. El yoga nos ayuda a conseguir una relajación perfecta que consta de tres fases: física, mental y espiritual. Cuando dominamos el arte de la relajación adecuada, poseemos la llave para la salud, la vitalidad y la paz interior.

Las técnicas clásicas del yoga se presentan se aplican paso a paso:

  • Descubrimientos científicos sobre los beneficios del yoga
  • Clases temáticas de asanas y pranayama en niveles por separado principiante, intermedio y avanzado
  • La práctica del yoga: conciencia en la postura, la respiración y la relajación
  • La dieta y el bienestar físico/mental
  • Canto de mantras para regular las emociones
  • Cómo combatir el estrés con el yoga
  • Psicología positiva a partir de las escrituras del yoga: Desarrollo del pensamiento positivo y la concentración
Gopala

Gopala

Vishnu

Vishnu

Yoga para niños

¡Ven con tus hijos!

Durante toda la semana tendremos además un programa de yoga para niños: cada día una meditación, clase de yoga, talleres y juegos de contenido yóguico.

Durante la semana se realizan actividades por separado (niños y adultos) pero también algunas actividades lúdicas todos juntos, para poder compartir en familia la energía positiva del yoga.

Si el tiempo lo permite realizaremos cada días paseos por la naturaleza y al menos una excursión a la playa de Aguamarga en Cabo de Gata ( a 45 min. del lugar)

Al final del retiro los niños nos presentan en una función todo lo que han aprendido durante la semana.

PROGRAMA PARA NIÑOS

Programa diario para adultos

6.00 h. Despertar
6.30 h. Meditación, canto de mantras, conferencia/ Paseo silencioso
8.00 h. Clase de yoga: Asanas, pranayama, relajación (niveles principiante, e intermedio/avanzado)
10.00 h. Desayuno – Almuerzo
12.00h Paseo silencioso y a la vuelta snack
14.00 h. Taller o conferencia
16.00 h. Clase de yoga: Asanas, pranayama, relajación (niveles principiante, intermedio y avanzado)
18.00 h. Cena
20.00 h. Meditación canto de mantras y conferencia

Horario sujeto a cambios

Información práctica

Elige fecha de entrada y de salida (mínimo 2 noches)

Inscripción y reservas

Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga en efectivo, con tarjeta o por transferencia bancaria. Rellena la siguiente solicitud de reserva.

El pago del alojamiento se realiza directamente allí el día de llegada.

Detalles prácticos

Puedes elegir fecha de entrada y de salida. Estancia mínima 2 noches. Las habitaciones dobles se reservan para estancias más largas. El programa para niños es a partir de los 4 años. Los padres o tutores será responsables de los niños menores de esa edad la totalidad del retiro, así como los niños mayores fuera del horario de actividades lectivas.


Precios

Enseñanza Yoga
Adulto 55 €/día 250 € (retiro completo)
Descuento paro, estudiantes (50 €/día) 225 € (retiro completo)
Niños hasta 12 años 35€/día 175€ (retiro completo)
Niños menores de 4 años gratis
El Oasis “Los Baños Al-Hamam” (incluido alojamiento y comida) (niños de 3 a 12 años 50%) Precios por persona
Habitación doble con baño (60 € noche) (retiro completo) 275 €
Habitación doble sin baño (55 € noche) (retiro completo)250€
Habitación compartida (50€ noche) (retiro completo) 225 €
    Tienda de campaña o furgoneta (45€ noche) (retiro completo) 200€

Para alojamiento en habitación individual, ponte en contacto con nosotros por mail madrid@sivananda.net o llamando al 913 615 150 y podemos asesorarte.

Precios válidos hasta el 31 de marzo de 2024

Política de cancelación

En caso de anulación o salida temprana del retiro, se aplicará la siguiente tasa de cancelación:

NORMAS DE CANCELACION PARTE DE YOGA:

-Cancelación hasta 14 días antes del retiro: Se reembolsará la cantidad abonada menos: 10% de tasa de cancelación.

-Cancelación desde 13 días hasta un día antes de la llegada al retiro: Se reembolsará la cantidad abonada menos: 30% de tasa de cancelación.

-Cancelación el día de llegada o salida temprana: no se realizará reembolso.

NORMAS DE CANCELACIÓN OASIS AL-HAMAM

En caso de salida temprana no se realizará reembolso.

Cómo llegar

En coche

Si vienes desde Granada debes venir por la A92, dirección Almería, tomar la salida de TABERNAS y en el KM. 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres.

Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.

Si vienes desde Almería te recomendamos tomes la A92 dirección Granada y salgas en la salida de TABERNAS y en el KM. 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres. Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.

Si vienes desde Murcia por la A7 te recomendamos tomes la salida 514 dirección SORBAS. Una vez pasado Sorbas, en el Km 488 hay un desvío hacia Lucainena de las Torres.

Una vez pasado en pueblo, sigue las indicaciones de las flechas de madera.

Recomendamos que no vengas por la carretera de Níjar-Lucainena debido a la cantidad de curvas.

En bus

Desde la Estación Intermodal de Almería hasta Sorbas, la localidad más cercana. Hay poca frecuencia, así que planifica tu viaje con tiempo, preguntando los horarios.

Una vez que llegues al Cortijo dispone de servicio de recogida con coste adicional.

En avión

Desde el aeropuerto de Almería hay buses hasta la Estación Intermodal de Almería, donde podrás tomar un bus hasta Sorbas.

Posibilidad de recogida en taxi desde Sorbas o desde el Aeropuerto de Almería con coste adicional.

Pregúntanos en el 91 361 5150

Comparte coche

Te ponemos en contacto con otras personas que van en coche para compartir gastos y trayecto.


Qué llevar

Esterilla para las clases de asanas, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, crema solar y gorra, zapatillas de paseo y linterna, botella de agua y/o termo.

Existe en el Cortijo una boutique de yoga donde encontrarás todo lo necesario para la práctica.

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