• Vacaciones de yoga verano

    19 agosto – 14 septiembre 2024

Vacaciones de Yoga en Cómpeta (Málaga)

En el Hotel Balcón de Cómpeta

Del 19 de agosto al 14 de septiembre, 2024

LIBRE ELECCIÓN DE FECHAS (mínimo 2 noches)

Vacaciones holísticas para una salud radiante y paz interior

 

Nuestro programa de yoga y meditación te ayudará a conducir suavemente al cuerpo de vuelta a su biorritmo natural. Durante unas vacaciones de yoga Sivananda, la mente se calma y encuentras el camino de vuelta a tu propio centro.

Los talleres diarios o las charlas sobre cómo funciona el yoga, la psicología y la filosofía del yoga, proporcionan una visión fascinante para ayudarte a profundizar en tu práctica.

Conocerás a gente interesante y afín a ti durante las comidas, los paseos y las meditaciones en grupo.

Contempla las vistas panorámicas al mar Mediterráneo y la sierra de Málaga mientras disfrutas de una refrescante caminata, un baño o una ruta de senderismo.

Las visitas de fin de semana son una introducción ideal a este programa de vacaciones de yoga. Las estancias más largas permiten disfrutar plenamente de la experiencia del yoga.

 

Inscripción Precios

Lo que le espera en sus vacaciones de yoga

 

  • Práctica en verano en la plataforma al aire libre
  • Salas climatizadas
  • Momentos de ocio tranquilos en las terrazas del Hotel
  • Paseos y excursiones incomparables
  • Baños refrescantes en la piscina y en el mar
  • Una variedad de interesantes temas de yoga
  • Una sólida introducción al yoga y la meditación
  • Asesoramiento individual basado en nuestra experiencia
  • Meditación diaria, canto de mantras y ceremonias para la paz interior y exterior
  • Deliciosas comidas vegetarianas en un ambiente agradable
  • Una boutique bien surtida con una selección de libros, música y accesorios de yoga
  • Nuevos hábitos saludables en un entorno sin humo ni alcohol

El programa diario

RETIROS DE YOGA SIVANANDA EN CÓMPETA (MÁLAGA)

6:00h – 7:30h Meditación matutina, canto de mantras, charla
Ocasionalmente la meditación matutina se realiza en forma de paseo silencioso por la naturaleza
8:00h – 9:45h Clase de yoga: Asanas y pranayama
10:00h Desayuno- Almuerzo vegetariano
a partir de las 12:00h Tiempo para paseos o excursiones a los lugares más bellos de la zona.
13:00h Snack
14:30h – 15:30h Conferencia o taller
16:00h – 17:30h Clase de yoga: Asanas y pranayama
18.00 h Cena vegetariana
20:00h – 21:30h Meditación, canto de mantras, charla
Ocasionalmente la meditación se realiza en forma de paseo silencioso por la naturaleza

Programa sujeto a cambios.

Tendremos tiempo para pasear por los alrededores o ir de excursión a los lugares más bellos de la zona, como las playas de la Costa del Sol, el pueblo de Nerja, etc. Más información aquí

POR LA MAÑANA: Comienza el día en silencio contemplativo durante la meditación de la mañana, disfruta de los cantos de mantras en grupo y de la lectura espiritual. Dos veces por semana y si el tiempo lo permite, la meditación tiene lugar como un paseo silencioso por la hermosa naturaleza colindante. A continuación, tiene lugar la primera sesión de asanas (posturas de yoga) con ejercicios tonificantes en la plataforma al aire libre o en la sala. Después te espera el desayuno/almuerzo.

DURANTE EL DÍA tienes la posibilidad de participar en un taller, o hablar con uno de los profesores de yoga. Si lo deseas y el tiempo lo permite, puedes ir a bañarte al mar Mediterráneo (la playa más cercana está a 18km) o quedarte en la piscina-solarium del hotel. También es posible realizar excursiones de unas 2 horas a los rincones más bellos de la región.

POR LA TARDE ofreceremos conferencias o talleres de yoga sobre interesantes temas relacionados con la salud y el yoga. En la clase de asanas de la tarde, tu cuerpo encuentra su flexibilidad óptima. Observa cómo la respiración se ralentiza y la mente se sintoniza con la ligereza de la práctica de yoga. Después, la cena ya está preparada.

POR LA NOCHE: Ven a la meditación de la noche y disfruta de la meditación en grupo, los cantos de mantras y una interesante charla. Irás a descansar sintiendo plenitud, inspiración, y listo/a para tener una noche de sueño reparador en las cómodas habitaciones del hotel.

Alojamiento y comidas

En el Hotel Balcón de Cómpeta (Málaga)

Se alojará en el hotel Balcón de Cómpeta, que sirve cocina vegetariana mediterránea sana y fresca.

Situado en plena sierra de la Axarquía Malagueña, a 18 km del mar, ofrece vistas panorámicas al mar y la montaña. Con una amplia sala climatizada y espacios exteriores para la práctica. Podrás alojarte en cómodas habitaciones climatizadas y disfrutar de su piscina y jardines.

Puedes venir los días que quieras dentro de las fechas de nuestros programas y salir el día que prefieras (mínimo 2 noches).

Más información sobre el hotel

Temas de Vacaciones de Yoga

 

Puedes venir días sueltos o apuntarte al programa completo.

Lun., 19 agosto 2024 – Sáb., 24 agosto 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
En Forma con el Yoga

Mejora tu flexibilidad y refuerce tu sistema cardiovascular con el yoga

Lun., 19 agosto 2024 – Sáb., 24 agosto 2024
16:00 – 12:00 h
En Forma con el Yoga

Mejora tu flexibilidad y refuerce tu sistema cardiovascular con el yoga

Desde 108€/día

Lun., 19 agosto 2024 – Dom., 25 agosto 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
Yoga y Senderismo

Experimenta las vacaciones de yoga y senderismo en el pueblo de Cómpeta (Málaga), en plena sierra de la Axarquía malagueña.

Lun., 19 agosto 2024 – Dom., 25 agosto 2024
16:00 – 12:00 h
Yoga y Senderismo

Experimenta las vacaciones de yoga y senderismo en el pueblo de Cómpeta (Málaga), en plena sierra de la Axarquía malagueña.

Desde 108€/día

Sáb., 24 agosto 2024 – Jue., 29 agosto 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
Ayurveda Práctico

El ayurveda es la ciencia ancestral que busca tener una vida más saludable y feliz

Sáb., 24 agosto 2024 – Jue., 29 agosto 2024
16:00 – 12:00 h
Ayurveda Práctico

El ayurveda es la ciencia ancestral que busca tener una vida más saludable y feliz

Desde 108€/día

Mié., 4 septiembre 2024 – Dom., 8 septiembre 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
Días de Yoga y relajación

Tómate tu tiempo para vivir momentos de profunda relajación. Disfrute de unas tranquilas vacaciones de yoga en la montaña.

Mié., 4 septiembre 2024 – Dom., 8 septiembre 2024
16:00 – 12:00 h
Días de Yoga y relajación

Tómate tu tiempo para vivir momentos de profunda relajación. Disfrute de unas tranquilas vacaciones de yoga en la montaña.

Desde 108€/día

Vie., 6 septiembre 2024 – Dom., 8 septiembre 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
Yoga y Senderismo

Experimenta las vacaciones de yoga y senderismo en el pueblo de Cómpeta (Málaga), en plena sierra de la Axarquía malagueña.

Vie., 6 septiembre 2024 – Dom., 8 septiembre 2024
16:00 – 12:00 h
Yoga y Senderismo

Experimenta las vacaciones de yoga y senderismo en el pueblo de Cómpeta (Málaga), en plena sierra de la Axarquía malagueña.

Desde 108€/día

Lun., 9 septiembre 2024 – Sáb., 14 septiembre 2024Desde 108€/día
16:00 – 12:00 h
Semana de Yoga y Vitalidad

La vitalidad es signo de buena salud. Aprende cómo el yoga puede aumentar tu energía y mejorar tu salud

Lun., 9 septiembre 2024 – Sáb., 14 septiembre 2024
16:00 – 12:00 h
Semana de Yoga y Vitalidad

La vitalidad es signo de buena salud. Aprende cómo el yoga puede aumentar tu energía y mejorar tu salud

Desde 108€/día

 

¿Te interesan otros programas?

 

 

Cómo llegar

CÓMO LLEGAR A CÓMPETA, MÁLAGA (ANDALUCÍA)

En avión

Puedes volar al aeropuerto internacional de Málaga. Existe servicio de recogida directo en taxi desde al aeropuerto al Hotel Balcón de Cómpeta (50 km). El precio es 80€ por trayecto. Puedes compartir el trayecto con otras personas del retiro.

En tren

Tren AVE directo a Málaga desde Madrid (2 horas y media). Desde la estación de tren puedes solicitar servicio de recogida en taxi compartido al hotel o desplazarte a Cómpeta en transporte público. Revisa este enlace para más información

En coche

Puedes alquilar un coche en Málaga (50km)  o venir en coche particular desde cualquier punto de España. Estas son las coordenadas:

Hotel Balcon de Cómpeta

C San Antonio, 75, 29754 Cómpeta, Málaga

 

Cómpeta y su entorno

 
Cómpeta es un típico pueblo andaluz situado sobre las estribaciones meridionales de la sierra de Almijara, puente entre la La Axarquía malagueña y la Apujarra granadina. Conforma una elegante estampa de casas blancas derramadas sobre las suaves ondulaciones del paisaje y decoradas con frondosos geranios y jardines de gran colorido.
 
Situado a 650m de altura y con un microclima benigno con 325 días de sol al año, podrás disfrutar de paseos por el pueblo y las impresionantes vistas a la Axarquía y al mar Mediterráneo (a 18km).
 
Cómpeta recibe el sobrenombre de «Cornisa de la Costa del Sol» por su privilegiado emplazamiento. Su territorio se extiende por el Parque Natural de las Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama, con su extraordinario patrimonio paisajístico rodeado de olivos, aguacateros y viñas.
 
Conoce aquí la temperatura hoy en Cómpeta.

Excursiones

Durante el día podrás relajarte en los jardines y piscinas del hotel o realizar excursiones de 2-3 horas.
Estas son algunas sugerencias:

Costa del Sol

Costa del Sol

La costa del sol oriental cuenta con algunas de las mejores playas de España, destacadas con la  bandera azul por la Agencia Europea de medio ambiente.
Para llegar a estas playas necesitarás poco más de 30 minutos en coche (pregunta por nuestro servicio de taxi) y son un auténtico paraíso para quienes las visitan. Aguas tranquilas y temperaturas moderadas para disfrutar del sol y la brisa del mar.
Más información

La ruta Mudéjar

La ruta Mudéjar

Fruto del paso de los árabes por la comarca malagueña de la Axarquía, nace esta ruta donde se pueden apreciar la herencia de nuestros antepasados. Esta ruta tiene 40 kilómetros que recorren los municipios de Arenas, Árchez, Salares, Sedella y Canillas de Aceituno. Una visita que te transportará a otros tiempos.

La ruta del aceite y los Montes

La ruta del aceite y los Montes

Esta ruta empieza en Riogordo y se caracteriza por los impresionantes cambios de paisaje. Es un espacio que atrae todas las miradas al dividir los montes.
Toda esta zona está especialmente recomendada para quienes quieran realizar deportes al aire libre. Sobre todo, de su aceite, elaborado de forma tradicional en las almazaras a partir de los olivos de la variedad verdial y hojiblanca.

El pueblo de Nerja

El pueblo de Nerja

A 29 km del hotel se encuentra el pueblo costero de Nerja y su famosa cueva. Fue declarado oficialmente Bien de Interés Cultural en 2006. La cueva de Nerja está situada en Maro, pedanía del municipio español de Nerja (Málaga). Es de interés histórico y natural por los restos arqueológicos, que incluyen algunas pinturas rupestres, y por las formaciones de espeleotemas: estalactitas y estalagmitas que tapizan techos y paredes.
Horarios de visita

Precios retiro de yoga

Válidos hasta 1 de octubre 2024

Planifica tus vacaciones de yoga según tus propios horarios.

La estancia comienza a las 16:00 con la clase de yoga.

Tu habitación estará disponible a partir de las 14 h.

Deberás dejar la habitación antes de las 12.00 horas del día de salida. El programa de vacaciones termina como muy tarde a las 14 h y habrá un lugar seguro donde puedes dejar tu maleta.

Tarifas diarias parte de yoga

Yoga: 60€

Alojamiento y comidas por persona y día

Individual con balcón: 81€
Individual sin balcón: 72€
Doble superior con balcón: 54€
Doble con balcón: 52€
Doble sin balcón: 48€
Bungalow 2 personas: 52€
Bungalow 3 personas: 48€

Incluye alojamiento, dos comidas, un snack, agua e infusiones. IVA incluido.
Posibilidad de pasar el día sin dormir en el hotel: 33€ por persona y día (incluye 2 comidas, snack y uso de instalaciones).Todas las tarifas incluyen IVA

QUÉ LLEVAR

Se recomienda un cojín de meditación para las sesiones de meditación y conferencias. También es útil un chal de meditación.

Para practicar las posturas de yoga necesitarás una esterilla de yoga antideslizante. Necesitarás una manta para cubrirte al final de la clase de yoga durante la relajación final.

Todo el material podrás también adquirirlo en el mismo hotel a tu llegada en nuestra boutique.

Para tu estancia, traer ropa cómoda, zapatillas, calzado para caminar, botella de agua, ropa de lluvia, linterna, bañador, crema solar y toalla para la piscina. Los usuarios de gafas deben traer una funda rígida para guardarlas con seguridad durante las clases de yoga.

cómo inscribirse

Para reservar tus vacaciones de yoga en Málaga rellena y envía el formulario de inscripción. La reserva es válida con el pago de la parte de yoga (tarjeta o transferencia). EL hotel se pondrá en contacto contigo para gestionar la reserva de la habitación. Si deseas compartir taxi de Málaga a Cómpeta, o compartir habitación intentaremos coordinar tu estancia con otras personas alojadas en esa misma fecha.

Formulario de inscripción

Regístrate

para VACACIONES DE YOGA EN MÁLAGA

Contáctanos

Correo: malaga@sivananda.net 

WhatsApp 654 389970 // Tel 91 361 5150

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

 

Condiciones de participación y normas de cancelación