¿Qué necesito llevar al Curso de Formación de Profesores de Yoga?
¿Estas pensando hacer el Curso de Formación de Profesores Sivananda? Estas son las recomendaciones acerca de qué llevar:
Los tres libros del Curso:
El libro del Yoga de Swami Vishnudevananda, Alianza Editorial
El Libro del Yoga es un libro clásico en la literatura del yoga. No se agota en las numerosas instrucciones para una adecuada realización de los ejercicios físicos, las tablas de entrenamiento, la relación de las diversas posturas (Asanas), los procedimientos de control respiratorio (Pranayama) y en las recomendaciones para la conservación de la energía y la prolongación de la vida; sino que esta obra se completa en el marco espiritual del que la práctica del Yoga resulta indisociable.
Yoga tu guía en casa, de los Centros Sivananda. Editorial DK
Explicaciones paso a paso de las posturas, errores precuentes y cómo corregirlos.
Obtén un cuerpo fuerte y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través de este libro.
256 páginas de útil conocimiento… gráficamente ilustradas con fotografías a color, detalladas y comentadas. Donde apreciarás los detalles de cada asana y podrás auto-corregirte.
Bhagavad Guita con comentarios de Swami Sivananda. Editorial E.L.A
La Guita revela, mediante el diálogo del Señor Krishna con su confiado amigo Arjuna, las siempre vigente lecciones de cómo vivir y actuar correctamente en el mundo y cuál es la verdadera naturaleza del hombre y su relación con Dios.
Los 700 versos de la Bhagavad Guita son la esencia de la gran epopeya hindú “Mahabharata” que tuvo lugar en la India hace aproximadamente 5000 años y cuyo autor es el sabio Vyasa.
¿Qué más tengo que llevar?
- Esterilla de yoga, cojín de meditación, una manta o chal de meditación
- Ropa amplia y cómoda, papel y un bolígrafo, linterna, zapatillas y zapatos cómodos para caminar
- Artículos de aseo, toalla para la piscina y ropa de baño.
- Material para kriyas (lota nasal, catéter, raspalenguas)
- Mascarillas y gel de higiene para las manos
En el lugar de celebración del Curso siempre tendrás una tienda con artículos de yoga donde podrás encontrar tanto ls libros como el material para la práctica de yoga y las kriyas .
