• Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Antes de tu primera clase


¿Qué tipo de yoga se practica en el Centro?
Practicamos hatha yoga tradicional siguiendo los cinco principios del yoga de nuestro maestro Swami Vishnudevananda.
¿Puedo practicar yoga aunque no sea flexible?
Sin duda sí, el yoga es para todo el mundo, independientemente de la edad, condición física o flexibilidad. Es una práctica no competitiva que se puede adaptar a cada persona.
¿Qué tengo que llevar?
Usa ropa amplia, cómoda y a ser posible de tejidos naturales. Disponemos de vestuarios. Se puede practicar con los pies descalzos o calcetines. Tendrás que traer su propia esterilla de yoga o una toalla de baño que cubra la totalidad de la esterilla. Puedes alquilar una toalla en la recepción (1€). El centro dispone de esterillas, cojines y mantas para la práctica.
¿Con cuánta antelación antes de la clase debo comer?
Practicar yoga poco después de las comidas dificultará tu práctica. Recomendamos no tomar una comida completa durante al menos tres horas antes de la clase. Un refrigerio ligero puede tomarse una hora antes de la clase.
¿Tengo que reservar para venir a la clase de prueba?
No es necesario reservar. Basta con venir dentro de los horarios de prueba: lunes 20:30h o sábados 17:00h. Estaremos en la recepción media hora antes de cada clase para coger tus datos y recibirte en el Centro.

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