• Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Antes de tu primera clase


¿Qué tipo de yoga se practica en el Centro?
Practicamos hatha yoga tradicional siguiendo los cinco principios del yoga El enfoque principal es práctica de asanas (posturas de Yoga), respiración, relajación. Las clases son siempre de 90 minutos
¿Puedo practicar yoga aunque no sea flexible?
Sin duda sí, el yoga es para todo el mundo, independientemente de la edad, condición física o flexibilidad. Es una práctica no competitiva que se puede adaptar a cada persona.
¿Qué tengo que llevar?
Usa ropa amplia, cómoda y a ser posible de tejidos naturales. Disponemos de vestuarios. Se puede practicar con los pies descalzos o calcetines. Tendrás que traer su propia esterilla de yoga y cojín. Puedes alquilar una toalla antideslizante en la recepción (2€). .
¿Con cuánta antelación antes de la clase debo comer?
Practicar yoga poco después de las comidas dificultará tu práctica. Recomendamos no tomar una comida completa durante al menos tres horas antes de la clase. Un refrigerio ligero puede tomarse una hora antes de la clase.
¿Tengo que reservar para venir a la clase de prueba?
Debido a las limitaciones actuales es necesario reservar con antelación en nuestra agenda presencial. La clase de prueba principiantes es los lunes 20:30h, la clase de prueba intermedio es con cita previa dentro del horario habitual.

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