Yoga en silla y en el trabajo: Curso online, con Gopala

Yoga en silla y en el trabajo: Curso online, con Gopala

Mié., 27 octubre 2021 – Mié., 17 noviembre 2021
20:30 – 22:00 h


YOGA EN SILLA Y EN EL TRABAJO

Yoga en la oficina y para empresas

Yoga en silla para personas mayores

Adaptación de la clase de yoga a personas con movilidad reducida y/o limitaciones físicas.

Seguro que te quedas con ganas de profundizar para observarte mejor.

Fechas del Curso:

Los miércoles de 20:30h a 22.00h, días 27 DE OCTUBRE Y 3 , 10 Y 17 DE NOVIEMBRE

Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados

  • Indicado para profesores y estudiantes de yoga y especialistas en otros campos de la salud y la docencia que quieran aplicar las técnicas del yoga y la relajación a su alumnado.
  • Se entrega grabación y material complementario
  • No es necesario esterilla, pero sí una silla, preferiblemente con brazos.
  • Se puede practicar con ropa de trabajo
  • Certificado de participación con número de horas a aquellos que lo soliciten.

 

 

TEMAS DE ENSEÑANZA

  • Adaptación de la clase de yoga a personas que trabajan habitualmente en una silla o con limitaciones en la movilidad
  • Asanas, ejercicios de pranayama y relajación en silla
  • Adaptación de asanas con la utilización de pared
  • Visualizaciones y ejercicios de concentración para todo el día
  • Mudras energizantes para la jornada laboral
  • Cómo practicar y enseñar yoga adaptado de manera cuidadosa y efectiva
  • Cómo diseñar una rutina diaria completa y amena

 

 

Gopala,  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Profesor por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid enseña anatomía en los Cursos de Formación de Profesores Sivananda.

 

 

 

Reserva

4 clases de 90 minutos

49,00 €

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de practicarlos en cualquier momento.



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