Yoga en silla y en el trabajo: Curso online, con Gopala

Yoga en silla y en el trabajo: Curso online, con Gopala

Mié., 27 octubre 2021 – Mié., 17 noviembre 2021
20:30 – 22:00 h


YOGA EN SILLA Y EN EL TRABAJO

Yoga en la oficina y para empresas

Yoga en silla para personas mayores

Adaptación de la clase de yoga a personas con movilidad reducida y/o limitaciones físicas.

Seguro que te quedas con ganas de profundizar para observarte mejor.

Fechas del Curso:

Los miércoles de 20:30h a 22.00h, días 27 DE OCTUBRE Y 3 , 10 Y 17 DE NOVIEMBRE

Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados

  • Indicado para profesores y estudiantes de yoga y especialistas en otros campos de la salud y la docencia que quieran aplicar las técnicas del yoga y la relajación a su alumnado.
  • Se entrega grabación y material complementario
  • No es necesario esterilla, pero sí una silla, preferiblemente con brazos.
  • Se puede practicar con ropa de trabajo
  • Certificado de participación con número de horas a aquellos que lo soliciten.

 

 

TEMAS DE ENSEÑANZA

  • Adaptación de la clase de yoga a personas que trabajan habitualmente en una silla o con limitaciones en la movilidad
  • Asanas, ejercicios de pranayama y relajación en silla
  • Adaptación de asanas con la utilización de pared
  • Visualizaciones y ejercicios de concentración para todo el día
  • Mudras energizantes para la jornada laboral
  • Cómo practicar y enseñar yoga adaptado de manera cuidadosa y efectiva
  • Cómo diseñar una rutina diaria completa y amena

 

 

Gopala,  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Profesor por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid enseña anatomía en los Cursos de Formación de Profesores Sivananda.

 

 

 

Reserva

No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50

Top