Vacaciones de yoga: El arte de la relajación
Mié., 10 agosto 2022 – Mar., 16 agosto 2022
16:00 – 15:00 h
VACACIONES DE YOGA: EL ARTE DE LA RELAJACIÓN
10 al 16 de agosto 2022 en Qiterra (Toledo)
Puedes permanecer todo el programa o elegir días sueltos (mínimo 2 noches)
TEMAS DE LAS CONFERENCIAS:
- El estrés: síntomas, soluciones, ¿Cómo el yoga puede ayudar?
- El estilo de vida yóguico para fortalecer el sistema nervioso
- Los 3 niveles de relajación
- La alimentación adecuada para tener más energía y equilibrio
- Control de las emociones: cómo vencer la ira y el miedo
PROGRAMA DIARIO:
Día 10 de agosto: llegada
16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
21:30h Infusión y descanso
Días 11 al 15 de agosto
6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano
14:00h Conferencia/taller temático (Yoga y alivio del estrés)
16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
21:30h Infusión y descanso
Día 16 de agosto
6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano
14:00h Conferencia o taller de relajación
15:00h Salida
—————————————
*Este programa puede estar sujeto a cambios
*En ocasiones se realizan paseos meditativos en la naturaleza ya sea a las 12h o en lugar de la sesión de meditación
*Si deseas permanecer antes o después de este programa puedes reservar días o actividades sueltas.
¿Cómo funciona?
Estaremos en Qiterra del 1 al 29 de agosto celebrando varios programas en paralelo. Puedes combinar este programa con otros programas de vacaciones de yoga o formación continua para pasar más días con nosotros!
PROGRAMA ESCUELA DE VERANO PARA PROFESORES DE YOGA
PROGRAMA COMPLETO VACACIONES DE YOGA EN AGOSTO
Lugar: Qiterra (Toledo), a 45 min. de Madrid
Finca rural ubicada en la vega del Tajo, a 15 km de Aranjuez y 45 min. de Madrid. Amplias salas y espacios exteriores, piscina de agua salada, aire acondicionado en todas las instalaciones.
Precios parte de yoga
| 2 a 6 días | 7 días o más | Actividad suelta |
| 35€ /día | 30€/día | 14€ |
Precios alojamiento en pensión completa
Qiterra. El pago del alojamiento y manutención se realizará directamente al hotel el día de llegada.
| Tipo de habitación | 2 a 7 noches | 8 noches o más |
| Individual con baño | 98€ | 80€ |
| Doble con baño | 65€ | 60€ |
| Litera doble (cabina) | 50€ | 47€ |
| Tienda amueblada | 45€ | 42€ |
Información y reservas
Queda confirmada la plaza con el envío el formulario de reserva (abajo) y el ingreso por transferencia de la parte de yoga.
El abono del alojamiento y manutención se realizará directamente en Qiterra el día de llegada
Consulta aquí nuestra política de cancelación
Más información en madrid@sivananda.net o llamando al 91 361 5150
