Vacaciones de yoga: El arte de la relajación
Lun., 21 agosto 2023 – Vie., 25 agosto 2023
16:00 – 15:00 h
VACACIONES DE YOGA: EL ARTE DE LA RELAJACIÓN
del 21 al 25 de agosto
Puedes permanecer todo el programa o elegir días sueltos (mínimo 2 noches)
TEMAS DE LAS CONFERENCIAS:
- El estrés: síntomas, soluciones, ¿Cómo el yoga puede ayudar?
- El estilo de vida yóguico para fortalecer el sistema nervioso
- Los 3 niveles de relajación
- La alimentación adecuada para tener más energía y equilibrio
- Control de las emociones: cómo vencer la ira y el miedo
PROGRAMA DIARIO:
Día 21 de agosto: llegada
16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
21:30h Infusión y descanso
Días 22 al 24 de agosto
6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano
Tiempo libre
13:00h Snack
14:00h Conferencia/taller temático (Yoga y alivio del estrés)
16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
21:30h Infusión y descanso
Día 25 de agosto
6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia
8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)
10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano
14:00h Conferencia o taller de relajación
15:00h Salida
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*Este programa puede estar sujeto a cambios
*En ocasiones se realizan paseos meditativos en la naturaleza ya sea a las 12h o en lugar de la sesión de meditación
*Si deseas permanecer antes o después de este programa puedes reservar días o actividades sueltas.
¿Cómo funciona?
Puedes combinar este programa con otros programas de vacaciones de yoga o formación continua para pasar más días con nosotros!
PROGRAMA COMPLETO VACACIONES DE YOGA EN AGOSTO
Lugar: lacasatoya, Sierra Vícor (Zaragoza)
Precios a
ALOJAMIENTO Y COMIDAS EN PENSIÓN COMPLETA (mínimo 2 noches)
(abonar en el hotel el día de llegada en efectivo). Precio por persona y día.
| Compartida 4 camas (con baño dentro): | 55€/día |
| Triple (con baño dentro) : | 59€/día |
| Doble (baño fuera): | 59€/día |
| Doble (baño privado): | 73€/día |
Posibilidad de alojamiento en individual plazas limitadas: 89€/día
ENSEÑANZA DE YOGA (precio por persona y día)
| Precio normal por día de 2 a 6 días | 55€/día |
| Precio reducido 2 a 6 días (paro o estudiantes menores de 25 años) | 50€/día |
| Precio normal por día 7 días o más | 40€/día |
| Precio reducido 7 días o más (paro o estudiantes menores de 25 años) | 35€/día |
Actividad suelta: 14€
Se considera un día de enseñanza desde las 16h el día de llegada hasta después de la conferencia el día de salida.
Información y reservas
Queda confirmada la plaza con el envío el formulario de reserva (abajo) y el ingreso por transferencia de la parte de yoga.
El abono del alojamiento y manutención se realizará directamente en el hotel el día de llegada
Consulta aquí nuestra política de cancelación
Más información en madrid@sivananda.net o llamando al 91 361 5150
