Vacaciones de yoga: El arte de la relajación

Vacaciones de yoga: El arte de la relajación

Lun., 21 agosto 2023 – Vie., 25 agosto 2023
16:00 – 15:00 h


VACACIONES DE YOGA: EL ARTE DE LA RELAJACIÓN

del 21 al 25 de agosto

Puedes permanecer todo el programa o elegir días sueltos (mínimo 2 noches)

 TEMAS DE LAS CONFERENCIAS: 

  • El estrés: síntomas, soluciones, ¿Cómo el yoga puede ayudar?
  • El estilo de vida yóguico para fortalecer el sistema nervioso
  • Los 3 niveles de relajación
  • La alimentación adecuada para tener más energía y equilibrio
  • Control de las emociones: cómo vencer la ira y el miedo

 

PROGRAMA DIARIO:

 Día 21 de agosto: llegada

16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)

18:00h Cena vegetariana

20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia

21:30h Infusión y descanso

Días 22 al 24 de agosto

6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia

8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)

10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano

Tiempo libre

13:00h Snack

14:00h Conferencia/taller temático (Yoga y alivio del estrés)

16:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)

18:00h Cena vegetariana

20:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia

21:30h Infusión y descanso

 

Día 25 de agosto

6:00h Meditación grupal con canto de mantras y conferencia

8:00h Clase de hatha yoga (asanas, pranayama, relajación)

10:00h Desayuno/almuerzo vegetariano

14:00h Conferencia o taller de relajación

15:00h Salida

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*Este programa puede estar sujeto a cambios

*En ocasiones se realizan paseos meditativos en la naturaleza ya sea a las 12h o en lugar de la sesión de meditación

*Si deseas permanecer antes o después de este programa puedes reservar días o actividades sueltas.

¿Cómo funciona?

Puedes combinar este programa con otros programas de vacaciones de yoga o formación continua para pasar más días con nosotros!

PROGRAMA COMPLETO VACACIONES DE YOGA EN AGOSTO

 

Lugar: lacasatoya, Sierra Vícor (Zaragoza)

 

Precios a

ALOJAMIENTO Y COMIDAS EN PENSIÓN COMPLETA (mínimo 2 noches)

(abonar en el hotel el día de llegada en efectivo). Precio por persona y día.

Compartida 4 camas (con baño dentro): 55€/día
Triple (con baño dentro) : 59€/día
Doble (baño fuera): 59€/día
Doble (baño privado): 73€/día

Posibilidad de alojamiento en individual plazas limitadas: 89€/día

El precio de la categoría de habitación está supeditado a encontrar otra-s personas que van a alojarse en el lugar en la misma fecha, de manera que si has elegido triple pero estás en doble una noche deberás abonar doble para esa noche. Intentaremos lo máximo posible ajustar  los alojamientos.

ENSEÑANZA DE YOGA (precio por persona y día)

Precio normal por día de 2 a 6 días 55€/día
Precio reducido 2 a 6 días (paro o estudiantes menores de 25 años) 50€/día
Precio normal por día 7 días o más 40€/día
Precio reducido 7 días o más (paro o estudiantes menores de 25 años) 35€/día

Actividad suelta: 14€

Se considera un día de enseñanza desde las 16h el día de llegada hasta después de la conferencia el día de salida.

Información y reservas

Queda confirmada la plaza con el envío el formulario de reserva (abajo) y el ingreso por transferencia de la parte de yoga.

El abono del alojamiento y manutención se realizará directamente en el hotel el día de llegada

Consulta aquí nuestra política de cancelación

Más información en  madrid@sivananda.net o llamando al 91 361 5150

RESERVA AQUÍ