Taller: Yoga y espalda
Dom., 5 noviembre 2023
17:00 – 19:00 h
Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid
TARDE DE YOGA EN EL CENTRO SIVANANDA DE MADRID
Los asanas (posturas de yoga) son excelentes para prevenir la mayoría de los problemas de espalda. Si ya padeces alguna dolencia en tu espalda, una secuencia suave especialmente adaptada puede ayudar a aliviar la tensión y, con el tiempo, mejorar los problemas de espalda.
Taller teórico- práctico de 120 minutos.
Incluye estos temas:
-30 minutos de teoría: aspectos fisiológicos y cómo el yoga puede influir.
-Clase práctica de yoga orientada a la fuerza y flexibilidad de la espalda.
-Claves para la alineación corporal con estudio personalizado.
Puedes venir usando tu bono de clases (bono ilimitado o mixto suplemento de 5€)