Taller: Saludo al sol

Dom., 28 octubre 2018
12:00 – 13:30 h


Surya Namaskar, o saludo al sol, es una secuencia clásica de doce posturas de yoga. Es un ejercicio de calentamiento que se realiza al principio de cada clase como preparación antes de realizar las posturas.  Docenas de músculos se estiran y tonifican en este ejercicio. En este taller se incluye revisión de tallada del saludo al sol con demostraciones y correcciones individuales y mención a sus beneficios físicos y mentales.

Requisito: haber realizado el nivel 2 de principiantes o nivel intermedio en tu práctica de asanas y pranayama.

 

Reserva

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