Mejora tu respiración
Sáb., 7 mayo 2022
12:00 – 13:30 h
Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid
Taller de respiración de 90 minutos.
Aprende técnicas sencillas para mejorar tu respiración a lo largo del día. Cómo realizar tus ejercicios de pranayama para obtener los mayores beneficios. Con práctica de kapalabhati y anuloma viloma (respiración alterna).
Si el tiempo lo permite practicaremos en el patio exterior.
- Beneficios
- Detalles anatómicos
- Saludos al sol
- Ejercicios preparatorios para sentirte mejor
- Práctica detallada y con correcciones individuales
- Relajación final
Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes o tener nivel intermedio de yoga.
Precio del taller: 14€/ 11€
Puedes reservar llamando o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago).
