Taller práctico: Yoga y espalda

Taller práctico: Yoga y espalda

Sáb., 13 abril 2024
17:00 – 19:00 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid


TARDE DE YOGA EN EL CENTRO SIVANANDA DE MADRID

Los asanas (posturas de yoga) son excelentes para prevenir la mayoría de los problemas de espalda. Si ya padeces alguna dolencia en tu espalda, una secuencia suave especialmente adaptada puede ayudar a aliviar la tensión y, con el tiempo, mejorar los problemas de espalda.

Taller teórico- práctico de 120 minutos.

Incluye estos temas:

-30 minutos de teoría: aspectos fisiológicos y cómo el yoga puede influir.

-Clase práctica de yoga orientada a la fuerza y flexibilidad de la espalda.

-Claves para la alineación corporal con estudio personalizado.

Puedes venir usando tu bono de clases (bono ilimitado o mixto suplemento de 5€)

 

Con Gopala

 

 

Reserva

Tipo de tique Plazas
Taller 120 min
16€
Taller 120 min. reducido
(Matrícula, estudiante, paro) 14€

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de practicarlos en cualquier momento.