Taller: Mejora tu concentración

Taller: Mejora tu concentración

Mié., 15 noviembre 2023
19:00 – 20:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid


Practicar ejercicios de concentración aclara las corrientes del pensamiento, las ideas y mejora nuestra energía y vitalidad mental. Esta mejoría nos permite llevar a cabo tareas que antes nos llevaban un tiempo excesivo. La concentración favorece la fuerza de voluntad y nos da serenidad.

  • Qué es la concentración
  • Los 5 estados de la mente según el raja yoga
  • Ejercicios de concentración en el día a día
  • Concentración vs meditación

Libro de estudio: Concentración y meditación, de Swami Sivananda

Taller teórico-práctico de 90 minutos

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