Taller: La postura sobre la cabeza
Mié., 8 noviembre 2023
19:00 – 20:30 h
Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid
Taller de 90 min para perfeccionar en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales. Beneficios de la postura. Ejercicios preparatorios.
- Beneficios de la postura-teoría
- Detalles anatómicos
- Saludos al sol
- Ejercicios preparatorios de sirsasana (postura sobre la cabeza)
- Explicaciones de los 8 pasos y errores frecuentes
- Práctica detallada y con correcciones individuales
- Relajación final
Requisito: haber terminado el nivel 2 de yoga para principiantes o tener nivel intermedio de yoga y conocer ya los ocho pasos de la postura.
Precio del taller: 16€/ 14€ o una clase de tu bono (bonos ilimitados o bono mixto suplemento de 5€)
Puedes reservar llamando o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago).