Taller de pranayama: mejora tu respiración

Lun., 4 octubre 2021
12:00 – 13:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

TEMA: Práctica en profundidad de anuloma viloma (respiración alterna) y kapalabhati

Este taller está indicado para personas que ya vienen al Centro y necesitan mejorar su experiencia en los pranayamas (ejercicios de respiración).

El taller incluye:

-Explicaciones anatómicas para una mejor comprensión de los ejercicios

-Fases de cada ejercicio, con ejercicios preparatorios de respiración

-Saludo al sol y práctica extensiva de los pranayamas con relajación entre cada ejercicio.

-Pregunta/respuesta

Realizaremos la clase en el patio exterior. Si el tiempo no acompaña desplazaremos la fecha.

Para participar en este taller debes traer tu esterilla y cojín. No es posible alquilar equipos en el Centro.

Gracias por confiar en nosotros.

Om Shanti. Om Paz

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