Retiro Yoga Sivananda en Piedralaves, Avila
Vie., 23 febrero 2024 – Dom., 25 febrero 2024
15:00 h
Lugar: Hotel Rural San Roque
Fin de semana de yoga en Piedralaves, Avila
Del viernes 23 al domingo 25 de febrero de 2023
Un fin de semana para recargarte y relajarte de verdad.
¡Principiantes bienvenidos!
Temas de enseñanza
- Yoga y salud
- El arte de respirar
- Técnicas de meditación
- Los mantras: herramientas para la paz
Programa Diario
Viernes 23 de febrero
15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde de las 18:00h avísanos)
16:30 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Sábado 24 de febrero
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h Almuerzo completo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia
16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00 Cena
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Domingo 25 de febrero
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h Almuerzo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia y palabras finales
La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.
Los profesores
Swami Santoshananda
Directora del Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid y profesora en varios cursos de profesores y talleres cada año tanto en Europa como en la India.
Gopala
Discípulo directo de Swami Vishnudevananda con más de 40 años de experiencia. Comparte clases y cursos de filosofía, talleres de anatomía y meditación tanto en el Centro Sivananda de Madrid como en congresos de yoga por toda España.
Dónde
Piedralaves es una pequeña villa llena de encanto, en pleno Valle del Tiétar al pie de la sierra de Gredos, enclave privilegiado lleno de pinos, castaños, robles y alcornoques. Su microclima con temperaturas ni demasiado frías en invierno ni demasiado calurosas en verano, le convierte en un lugar ideal para descansar durante todo el año.
Lugar:
El Centro de Turismo Rural San Roque se encuentra en una finca situada a las afueras del casco urbano (a 2 kms. de Piedralaves). Todas las instalaciones de la finca, construidas en una sola planta, son de nueva construcción. Las espaciosas habitaciones individuales o dobles cuentan con baño privado y calefacción central. Las salas para la práctica del yoga y la meditación son amplias y luminosas. Un bonito jardín rodea todos los edificios. http://www.hrsanroque.com/
Dirección: Paraje de los Guijuelos, s/n – 05440 Piedralaves (Ávila, Castilla y León)
A 100 km de Madrid:
Tomar la carretera M-501 (carretera de «los pantanos» – San Martín de Valdeiglesias) dirección Plasencia. En el km 27,5 de la CL-501, pasado Piedralaves unos dos kilómetros, coger un desvío a la derecha (dirección Casavieja) donde lo encontrarás a pocos metros.
Existe servicio directo de autobús Madrid-Piedralaves: http://samar.es/
Información práctica
Llegada y salida: llegada el viernes 23 de febrero a partir de las 15.00h, salida el domingo 25 de febrero a partir de las 15:00h
Qué traer: esterilla, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas para caminar y linterna, botella de agua o termo.
Normas: no se permite el consumo de carne, pescado, huevo, café, té negro, tabaco y drogas.
Precios:
(por persona, fin de semana completo)
Participación yoga: 110€ precio normal.
100€ precio especial descuento para personas en desempleo con justificante del INEM o estudiantes menores de 25 años .
Alojamiento y comida : 108€ (habitación doble con baño) , 135€ (individual)
El alojamiento se abonará en metálico o con tarjeta directamente en el Hotel San Roque el día de llegada.
Posibilidad de venir días sueltos. Infórmate llamando al 91 361 5150
Cómo inscribirse
La inscripción es válida enviando el formulario debajo y con el pago de la parte de yoga (110€) mediante transferencia o con tarjeta. Llámanos y te informaremos: 91 361 5150
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Si deseas recibir el formulario en formato pdf y pagar por transferencia escríbenos un correo a madrid@sivananda.net
