Retiro Yoga Sivananda en Piedralaves, Avila

Vie., 26 febrero 2021 – Dom., 28 febrero 2021
15:00 h

Lugar: Hotel Rural San Roque

Fin de semana de yoga en Piedralaves, Avila

Del viernes 26 de febrero al domingo 28 de febrero de 2021

Un fin de semana para recargarte y relajarte de verdad.

PLAZAS LIMITADAS PARA GARANTIZAR LAS MEDIDAS SANITARIAS

¡Principiantes bienvenidos!

EL lugar

Piedralaves es una pequeña villa llena de encanto,  en pleno Valle del Tiétar al pie de la sierra de Gredos, enclave privilegiado lleno de pinos, castaños, robles y alcornoques. Su microclima con temperaturas ni demasiado frías en invierno ni demasiado calurosas en verano, le convierte en un lugar ideal para descansar durante todo el año.

Hotel:
El Centro de Turismo Rural San Roque se encuentra en una finca situada a las afueras del casco urbano (a 2 kms. de Piedralaves). Todas las instalaciones de la finca, construidas en una sola planta, son de nueva construcción y cuentan con baño privado y calefacción central. Las amplias habitaciones son individuales o dobles con baño privado. Se recomienda compartir solamente para familias y convivientes (posibilidad de cama supletoria).Las salas para la práctica del yoga y la meditación son amplias y luminosas. Salas con buena ventilación, suelo reflectante y señalizadas para respetar la distancia social. Un bonito jardín rodea todos los edificios. http://www.hrsanroque.com/

Dirección:  Paraje de los Guijuelos, s/n – 05440 Piedralaves (Ávila, Castilla y León)

Temas de enseñanza

• Yoga y salud
• El arte de respirar
• Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
• Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal

Programa Diario

Viernes 26 de febrero

15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde avísanos)

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Sábado 27 de febrero

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo completo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo 28 de febrero

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

Dónde

Piedralaves es una pequeña villa llena de encanto,  en pleno Valle del Tiétar al pie de la sierra de Gredos, enclave privilegiado lleno de pinos, castaños, robles y alcornoques. Su microclima con temperaturas ni demasiado frías en invierno ni demasiado calurosas en verano, le convierte en un lugar ideal para descansar durante todo el año.

Lugar:
El Centro de Turismo Rural San Roque se encuentra en una finca situada a las afueras del casco urbano (a 2 kms. de Piedralaves). Todas las instalaciones de la finca, construidas en una sola planta, son de nueva construcción y cuentan con baño privado y calefacción central. Las salas para la práctica del yoga y la meditación son amplias y luminosas. Un bonito jardín rodea todos los edificios. Todas las habitaciones son amplias y con grandes ventanales. Individuales o dobles con baño privado y todas las garantías de higiene.  http://www.hrsanroque.com/

Dirección:  Paraje de los Guijuelos, s/n – 05440 Piedralaves (Ávila, Castilla y León)

A 100 km de Madrid:

Tomar la carretera M-501 (carretera de «los pantanos» – San Martín de Valdeiglesias) dirección Plasencia. En el km 27,5 de la CL-501, pasado Piedralaves unos dos kilómetros, coger un desvío a la derecha (dirección Casavieja) donde lo encontrarás a pocos metros.

Existe servicio directo de autobús Madrid-Piedralaves: http://samar.es/

Información práctica

Llegada y salida: llegada el viernes 26 de febrero a partir de las 15.00h, salida el domingo 28 de febrero a partir de las 15:00h

Qué traer: esterilla, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas para caminar y linterna.

Normas: no se permite el consumo de carne, pescado, huevo, café, té negro, tabaco y drogas.

Precios:

(por persona, fin de semana completo)

Participación yoga: 100€, 90€ socios, paro, estudiantes

Alojamiento y comida fin de semana entero: 100€ (habitación doble con baño), 130€ (individual) El alojamiento se abonará en metálico o con tarjeta directamente en el Hotel San Roque  el día de llegada.

Medidas sanitarias

El Centro de Yoga Sivananda garantiza el cumplimiento de todas las medidas sanitarias recomendadas por las autoridades:

ANTES DE VENIR

• Si vienes sólo por favor reserva habitación individual. Las habitaciones dobles están reservadas para familiar y convivientes.
• No es necesario que pagues la reserva hasta una semana antes del retiro. En caso de anulación por fuerza mayor recibirás el reembolso de 100%. Recuerda que la parte del alojamiento y comidas se paga directamente en el hotel.
• Si tienes síntomas o has estado en contacto con un positivo se ruega abstenerse de participar en el retiro.

DURANTE EL RETIRO

• Se aplicarán todas las normativas vigentes en el momento de la celebración del retiro.
• Siguiendo las normas, es obligatorio el uso de la mascarilla en todo momento y durante la práctica en las salas. Para los paseos en el campo la mascarilla es opcional.
• Usaremos 3 salas para garantizar el mayor espacio entre las esterillas, mínimo 1,5 metros. Todas las salas cuentan con buena ventilación y calefacción central.
• Durante las comidas será obligatorio llevar la mascarilla para servirse en el buffet y siempre que nos levantemos de la mesa.
• Habrá gel hidro alcohólico en la entrada de las salas así como en el comedor. Te rogamos su uso responsable.
• Avísanos por favor si tienes cualquier síntoma.

EL Yoga en la naturaleza es sinónimo de salud y bienestar. ¡Ven a experimentarlo!

Cómo inscribirse

Puedes realizar la inscripción online en este enlace y recibirás un correo de confirmación. Si deseas recibir el formulario en formato pdf escríbenos un correo a madrid@sivananda.net

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