Retiro de yoga en Oñati, Gipuzkoa

Vie., 11 octubre 2019 – Dom., 13 octubre 2019
15:00 h

En el Monasterio de San Francisco de Asís de Aránzazu, Oñati, Gipuzkoa

Del 11 al 13 de octubre de 2019

Con Swami Santoshananda, Gopala y profesores de la Escuela Sivananda.

Con la colaboración del Centro Sivananda afiliado Sita Ram

¡Principiantes bienvenidos!

Temas de enseñanza

• Beneficios de las posturas de yoga
• El arte de respirar
• Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
• Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal
• Vedanta: filosofía práctica para una comprensión de la vida

Programa Diario

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso o taller

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

Dónde

El santuario franciscano de Aranzazu está enclavado entre las sierras de Elgea y Aitzkorri, a 700m de altitud en Oñati, Gipúzcoa. Un lugar de impresionante belleza, rodeado de macizos de frondosa vegetación y flanqueado por profundos barrancos y desfiladeros.

El santuario está construido al borde de un barranco, con impresionantes vistas.

Información práctica

Llegada y salida: llegada el viernes 11 de octubre a las 15.00h, salida el domingo 13 de octubre a partir de las 16:00h

Qué traer: esterilla, cojín y manto de meditación, ropa cómoda, zapatillas para caminar y linterna.

Normas: no se permite el consumo de carne, pescado, huevo, café, té negro, tabaco y drogas ya que no son adecuados para la práctica del yoga.

Precios:

Participación yoga: 80€, 70€ socios, paro, estudiantes; Alojamiento y comida        100€ (habitaciones dobles con baño), 104€ (individual).  El alojamiento se abonará en metálico directamente en el Monasterio el día de llegada.

Posibilidad de venir días sueltos. Infórmate llamando al 656 71 6899

Cómo inscribirse

Puedes realizar la inscripción online en este enlace y recibirás un correo de confirmación. Si deseas recibir el formulario en formato pdf escribenos un correo a madrid@sivananda.net

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Más información contacta con el Centro de Yoga Sivananda afiliado SitaRam de Mungia en el 656 71 6899

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