Retiro de primavera en Los Molinos, Sierra de Madrid

Retiro de primavera en Los Molinos, Sierra de Madrid

Vie., 19 abril 2024 – Dom., 21 abril 2024
16:00 – 15:30 h


Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica incluyendo principiantes.

Profesores: El retiro será impartido por swamis y profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid.

Lugar

Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo (pregúntanos)

Casa de espiritualidad “Sagrada Familia de Urgell”

c/Calvario, 14

28460 Los Molinos (Madrid)

Habitaciones individuales con baño privado. Si vienes con alguien y prefieres doble comunícalo al inscribirte. Amplias zonas comunes y jardín privado. Parking privado.

Rutas de paseos por la sierra cada día.

Temas de enseñanza

  • Yoga y salud
  • El arte de respirar
  • Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
  • Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal

¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!

Programa Diario

Viernes 19 de abril

15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde de las 16:30h avísanos)

16:30 Clase de yoga: asanas, pranayama, meditación

18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Sábado 20 de abril

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga

10:00h Almuerzo completo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo 21 de abril

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

15:00h Final del retiro y salida

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

 
Inscripción y reservas

Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga (120€). Por favor rellena la siguiente solicitud te enlazará con la plataforma de pago. Si prefieres pago por transferencia ponte en contacto con nosotros en el correo madrid@sivananda.net y te enviaremos los detalles.

El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.

Parte de Yoga: 120€ (fin de semana completo). Se abona con la reserva de plaza.

Alojamiento y comidas: 108€ todo incluido en individual con baño privado.

Detalles prácticos:

Día de llegada: viernes  a partir de las 15h. La primera clase de yoga es  a las 16.30h del viernes.

Día de salida: el domingo a partir de las 15:00h

IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos

Política de cancelación para retiros

 

Reserva

4 clases de yoga, 2 conferencias, 4 sesiones de meditación y 2 paseos

120,00 €

Individual
Doble

Con mi coche
Tren
Autobús
Me gustaría encontrar alguien con coche


No

Menos de un año
Más de un año
Soy profesor de yoga

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de practicarlos en cualquier momento.