Retiro de noviembre en Los Molinos
Vie., 10 noviembre 2023 – Dom., 12 noviembre 2023
16:00 – 15:30 h
Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica incluyendo principiantes.
Lugar
Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo (pregúntanos)
Casa de espiritualidad “Sagrada Familia de Urgell”
c/Calvario, 14
28460 Los Molinos (Madrid)
Habitaciones individuales con baño privado. Si vienes con alguien y prefieres doble comunícalo al inscribirte. Amplias zonas comunes y jardín privado. Parking privado.
Rutas de paseos por la sierra cada día.
Temas de enseñanza
- Yoga y salud
- El arte de respirar
- Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
- Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal
¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!
Programa Diario
Viernes 10 noviembre
15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde de las 16:30h avísanos)
16:30 Clase de yoga: asanas, pranayama, meditación
18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Sábado 11 de noviembre
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga
10:00h Almuerzo completo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia
16:00 Clase de yoga
18:00 Cena
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Domingo 12 de noviembre
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga
10:00h Almuerzo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia
15:00h Final del retiro y salida
La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.
Inscripción y reservas
Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga (110€). Por favor rellena la siguiente solicitud te enlazará con la plataforma de pago. Si prefieres pago por transferencia ponte en contacto con nosotros en el correo madrid@sivananda.net y te enviaremos los detalles.
El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.
Parte de Yoga: 110€ (fin de semana completo). Se abona con la reserva de plaza.
100€ Precio especial descuento para personas desempleadas con justificante del paro o estudiantes menores de 25 años con carnet válido.
Alojamiento y comidas: 104€ todo incluido en individual con baño privado.
Detalles prácticos:
Día de llegada: viernes a partir de las 15h. La primera clase de yoga es a las 16.30h del viernes.
Día de salida: el domingo a partir de las 15:30h
IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos