Retiro de noviembre en la Sierra de Madrid

Retiro de noviembre en la Sierra de Madrid

Vie., 26 noviembre 2021 – Dom., 28 noviembre 2021
16:00 – 15:30 h


Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica incluyendo principiantes..

Lugar

Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo (pregúntanos)

Casa de espiritualidad “Sagrada Familia de Urgell”

c/Calvario, 14

28460 Los Molinos (Madrid)

Habitaciones individuales o dobles con baño privado. Calefacción central. Amplias zonas comunes y jardín privado. Parking privado.

Rutas de paseos por la sierra a 5 minutos

Profesores

Swami Santoshananda

Gopala

Vishnu

Y muchos profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid.

Temas de enseñanza

  • Yoga y salud
  • El arte de respirar
  • Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
  • Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal

¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!

Programa Diario

Viernes 26 de noviembre

15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde avísanos)

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Sábado 27 de noviembre

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo completo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo 28 de noviembre

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

15.30h Salida

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

 

 
Inscripción y reservas

Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga (100€). Por favor rellena la siguiente solicitud te enlazará con la plataforma de pago. Si prefieres pago por transferencia ponte en contacto con nosotros en el correo madrid@sivananda.net y te enviaremos los detalles.

El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.

Consulta debajo las normas higiénico-sanitarias, aforos y otras normas del Curso.

Precio del retiro completo: 194€

Parte de Yoga: 100€ (fin de semana completo). Abonar por transferencia para reserva de plaza.

Alojamiento y comidas: 94€ (fin de semana completo). Abonar directamente a la llegada.

Detalles prácticos:

Día de llegada: viernes 26 de noviembre a partir de las 15h. La primera clase de yoga es  a las 16.30h del viernes.

Día de salida: el domingo 28 de noviembre a partir de las 15:30h

IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos

Normas de higiene:

Para una práctica segura y confortable se aplicarán todas las normativas vigentes en cuanto a reducción de aforos, uso de la mascarilla y medidas higiénico-sanitarias. Es obligatorio presentar el certificado de vacunación con la pauta completa o una prueba de antígenos negativa, realizada en un laboratorio autorizado 24-48 horas antes del día de llegada. REVISA AQUÍ LAS NORMAS SANITARIAS

Política de cancelación por COVID

Cualquier cancelación por fuerza mayor relacionada con el coronavirus traerá automáticamente el reembolso del 100% de la parte de yoga. Política de cancelación para retiros

 

 

Reserva

No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50

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