Retiro de Mayo en la Sierra de Madrid

Retiro de Mayo en la Sierra de Madrid

Vie., 28 mayo 2021 – Dom., 30 mayo 2021
16:00 – 15:30 h


Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y largas caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica.

¡Bienvenidos los principiantes!

Lugar

Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo(pregúntanos)

Habitaciones individuales con baño privado.

Posibilidad de venir dos personas convivientes en habitación doble.

Con amplias zonas exteriores para la práctica y una sala con buena ventilación.

Rutas de paseos por la sierra de Guadarrama a 5 minutos

 

Profesores

Swami Santoshananda

Gopala

Vishnu

Y muchos profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid.

Temas de enseñanza

  • Yoga y salud
  • El arte de respirar
  • Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
  • Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal

¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!

Programa Diario

Viernes 28 de mayo

15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde avísanos)

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Sábado 29 de mayo

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo completo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo 30 de mayo

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

15.30h Salida

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

 

 
Inscripción y reservas

Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga en efectivo, con tarjeta o por transferencia bancaria. Por favor rellena la siguiente solicitud de reserva y te informaremos acerca de la disponibilidad de plazas.

El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.

Consulta debajo las normas higiénico-sanitarias, aforos y otras normas del Curso.

Precio del retiro completo: 174€

Parte de Yoga: 80€ (fin de semana completo). Abonar por transferencia para reserva de plaza.

Alojamiento y comidas: 94€ (fin de semana completo). Abonar directamente a la llegada.

Detalles prácticos:

Día de llegada: viernes 28 de mayo a partir de las 15h. La primera clase de yoga es  a las 16.30h del viernes.

Día de salida: el domingo 30 de mayo a partir de las 15:30h

IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos

Normas de higiene:

Para una práctica segura y confortable se aplicarán todas las normativas vigentes en cuanto a reducción de aforos, uso de la mascarilla y medidas higiénico-sanitarias. Es obligatorio presentar una prueba de antígenos negativa, realizada en un laboratorio autorizado 24-48 horas antes del día de llegada. REVISA AQUÍ LAS NORMAS SANITARIAS

Política de cancelación por COVID

Entendemos que debido a la situación actual la celebración de la formación podría ser anulada por motivos ajenos a la Organización. Cualquier cancelación por fuerza mayor relacionada con el coronavirus traerá automáticamente el reembolso del 100% de la parte de yoga.

 

 

Reserva

Individual
Doble (sólo convivientes)

Con mi coche
Tren
Autobús
Me gustaría encontrar alguien con coche


No

Menos de un año
Más de un año
Soy profesor de yoga

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta y a sus profesores de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Afirmo estar en buena salud y no padecer ninguna enfermedad grave. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propio riesgo y propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de realizar uno o varios ejercicios en cualquier momento.



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