Retiro de mayo en la Sierra de Madrid

Retiro de mayo en la Sierra de Madrid

Vie., 13 mayo 2022 – Dom., 15 mayo 2022
16:00 – 15:30 h


Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica incluyendo principiantes..

Lugar

Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo (pregúntanos)

Casa de espiritualidad “Sagrada Familia de Urgell”

c/Calvario, 14

28460 Los Molinos (Madrid)

Habitaciones individuales o dobles con baño privado. Calefacción central. Amplias zonas comunes y jardín privado. Parking privado.

Rutas de paseos por la sierra a 5 minutos

Profesores

Swami Santoshananda

Gopala

Vishnu

Y profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid.

Temas de enseñanza

  • Yoga y salud
  • El arte de respirar
  • Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
  • Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal

¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!

Programa Diario

Viernes 13 de mayo

15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde avísanos)

16:00 Clase de yoga

18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Sábado 14 de mayo

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga

10:00h Almuerzo completo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16:00 Clase de yoga

18:00 Cena

20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia

Domingo 15 de mayo

6:00h Despertar

6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia

8:00h Clase de yoga

10:00h Almuerzo

12:00h Paseo silencioso en la naturaleza

13:30h Snack

14:00h Conferencia

16.00h Clase de yoga

17:30h Despedida y salida

La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.

 

 
Inscripción y reservas

Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga (100€). Por favor rellena la siguiente solicitud te enlazará con la plataforma de pago. Si prefieres pago por transferencia ponte en contacto con nosotros en el correo madrid@sivananda.net y te enviaremos los detalles.

El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.

Precio del retiro completo: 200€

Parte de Yoga: 100€ (fin de semana completo). Abonar por transferencia o tarjeta para reserva de plaza.

Alojamiento y comidas: 100€ (fin de semana completo). Abonar directamente en efectivo a la llegada.

Detalles prácticos:

Día de llegada: viernes 13 de mayo a partir de las 15h. La primera clase de yoga es  a las 16.30h del viernes.

Día de salida: el domingo 15 de mayo a partir de las 17:30h

IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos

Normas de higiene:

Para una práctica segura y confortable se aplicarán todas las normativas vigentes.

Política de cancelación

Cualquier cancelación por fuerza mayor relacionada con el coronavirus traerá automáticamente el reembolso del 100% de la parte de yoga. Política de cancelación para retiros

 

 

Reserva

Esta actividad está completa. Llámanos al 91 361 5150

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