Retiro de mayo en la Sierra de Madrid
Vie., 13 mayo 2022 – Dom., 15 mayo 2022
16:00 – 15:30 h
Una retiro es una ocasión maravillosa para renovar cuerpo, mente y alma con nueva energía, positividad y paz interior. Relaja el cuerpo y la mente durante la meditación, disfruta las clases de yoga y caminatas en la naturaleza. Profundiza con conferencias sobre salud, nutrición, meditación y filosofía. En un ambiente relajado y positivo, es fácil desarrollar nuevos hábitos saludables. Siempre en un hermoso entorno natural que nos permite entrar y sumergirnos en el silencio.
Recomendado para todos los niveles de práctica incluyendo principiantes..
Lugar
Residencia la Sagrada Familia de Urgell, Los Molinos (Madrid). A 50 minutos de la capital. Posibilidad de llegar en autobús directo (pregúntanos)
Casa de espiritualidad “Sagrada Familia de Urgell”
c/Calvario, 14
28460 Los Molinos (Madrid)
Habitaciones individuales o dobles con baño privado. Calefacción central. Amplias zonas comunes y jardín privado. Parking privado.
Rutas de paseos por la sierra a 5 minutos
Profesores
Swami Santoshananda
Gopala
Vishnu
Y muchos profesores del Centro de Yoga Sivananda de Madrid.
Temas de enseñanza
- Yoga y salud
- El arte de respirar
- Pensamiento positivo: sé el arquitecto de tu destino
- Los mantras: herramientas para la paz y la transformación personal
¡Practicaremos siempre que podamos en la pradera exterior!
Programa Diario
Viernes 13 de mayo
15:00h Llegada (si vas a llegar más tarde avísanos)
16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00 Cena (podemos guardar un plato para personas que se incorporan más tarde)
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Sábado 14 de mayo
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h Almuerzo completo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia
16:00 Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
18:00 Cena
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Domingo 15 de mayo
6:00h Despertar
6:30h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de yoga dos niveles: principiante e intermedio
10:00h Almuerzo
12:00h Paseo silencioso en la naturaleza
13:30h Snack
14:00h Conferencia
16.00h Clase de yoga
17:30h Despedida y salida
La asistencia a todas las actividades es recomendable. Horario sujeto a posibles cambios.
Inscripción y reservas
Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga (100€). Por favor rellena la siguiente solicitud te enlazará con la plataforma de pago. Si prefieres pago por transferencia ponte en contacto con nosotros en el correo madrid@sivananda.net y te enviaremos los detalles.
El pago del alojamiento se realiza directamente allí en efectivo el día de llegada. Recuerda que las plazas son limitadas por lo que te animamos a formalizar tu reserva.
Consulta debajo las normas higiénico-sanitarias, aforos y otras normas del Curso.
Precio del retiro completo: 194€
Parte de Yoga: 100€ (fin de semana completo). Abonar por transferencia o tarjeta para reserva de plaza.
Alojamiento y comidas: 94€ (fin de semana completo). Abonar directamente en efectivo a la llegada.
Detalles prácticos:
Día de llegada: viernes 13 de mayo a partir de las 15h. La primera clase de yoga es a las 16.30h del viernes.
Día de salida: el domingo 15 de mayo a partir de las 17:30h
IMPORTANTE: no es posible venir días sueltos
Normas de higiene:
Para una práctica segura y confortable se aplicarán todas las normativas vigentes en cuanto a reducción de aforos, uso de la mascarilla y medidas higiénico-sanitarias. Es obligatorio presentar el certificado de vacunación con la pauta completa o una prueba de antígenos negativa, realizada en un laboratorio autorizado 24-48 horas antes del día de llegada. REVISA AQUÍ LAS NORMAS SANITARIAS
Política de cancelación por COVID
Cualquier cancelación por fuerza mayor relacionada con el coronavirus traerá automáticamente el reembolso del 100% de la parte de yoga. Política de cancelación para retiros
