Principios de la alineación en el asana, con Steven Weiss, USA

Principios de la alineación en el asana, con Steven Weiss, USA

Vie., 14 mayo 2021 – Vie., 4 junio 2021
18:00 – 20:00 h


Principios de alineación en el Asana

con Steven Weiss

4 talleres teórico prácticos de 120 minutos cada uno

La alineación correcta se basa en un conjunto específico de acciones, que son las mismas para todas los asanas. Estos hechos fisiológicos se explicarán con presentaciones de PowerPoint y luego se aplicarán en los Asanas del sistema de práctica de Yoga Sivananda.

14 de mayo
Las extremidades inferiores, incluyendo:
– Alineación integradora de la pelvis
– Colocación correcta de los pies
– Alineación segura de las rodillas y terapia básica
– Postura correcta al sentarse

21 de mayo
Alineación y mecánica de los hombros, incluyendo:
– Anatomía de los hombros
– Mecánica y alineación paso a paso de los hombros
– Prevención de lesiones en los hombros

28 de mayo
Cuello y espalda superior Alineación y mecánica, incluyendo:
– Orientación de la cintura torácica y de los hombros
– Revisión de la alineación de los hombros
– Extensión torácica
– Alineación de brazos, muñecas y manos

4 de junio
Alineación de la columna vertebral, incluyendo
– Curvas de la columna vertebral
– Desarrollo de las curvas
– Curva lumbar (curva del tamaño de un huevo)
– Curvas laterales, Escoliosis

 

¡SE ENVIA GRABACION SI LO QUIERES VER EN DIFERIDO!

Programa en inglés con traducción simultanea al español.

 

Steven Weiss

 

Steven Weiss es un quiropráctico y nutricionista holístico, terapeuta y profesor de yoga con más de 35 años de experiencia profesional y en la práctica del yoga. Ha escrito varios libros y en la actualidad reside en Estados Unidos.

 

 

 

Reserva

4 clases de 120 min

72,00 €

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta y a sus profesores de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Afirmo estar en buena salud y no padecer ninguna enfermedad grave. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propio riesgo y propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de realizar uno o varios ejercicios en cualquier momento.



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