¡NUEVO! Ayurveda: programa detox esta primavera

Sáb., 22 abril 2023 – Sáb., 27 mayo 2023
9:00 – 10:30 h

Con Vaidya Sreelal Sankar y Vaidya Poornima Sreelal, expertos en ayurveda de Kerala, India

• Curso online en directo- SE ENVIA GRABACION VIDEO PARA SU SEGUIMIENTO EN DIFERIDO SI LO PREFIERES
• Con material adicional de estudio incluido en el curso.
• Cada sesión incluye presentaciones y chat interactivo para resolver tus cuestiones en directo
• Certificado de participación con número de horas para aquellos que realizan el curso completo
• En inglés con traducción simultanea al español

Este curso se celebra los sábados, de 9.00h a 10.30 h (hora central europea)

Este curso ofrece una introducción en profundidad a los principios del detox según el Ayurveda y su enorme potencial rejuvenecedor.

22 de abril de 2023

Rithu sandhi – Periodo de cambio estacional

Hábitos alimenticios adaptativos a seguir en los primeros diez días después de la luna nueva de cada cambio estacional.

Necesidades de nutrientes clave durante este periodo.

29 de abril de 2023

Rutina diaria en primavera para los diferentes tipos corporales de dosha

Despertar y rutinas matutinas en general.

Limpieza de los orificios externos – ojos, nariz y boca (Anjana, nasya, kabala, gandoosha).

6 de mayo de 2023

Rutina diaria en primavera para diferentes tipos de dosha corporales

Hacer auto-masaje corporal, auto-exfoliación con polvos y baño – punto de vista ayurvédico.

13 de mayo de 2023

Patrón de alimentación para la primavera, parte 1

Dieta de desintoxicación basada en dosha (constitución corporal).

Preparación de jugo de desintoxicación y su indicación.

20 de mayo de 2023

Patrón de alimentación para la temporada de primavera, parte 2

Preparación de sopas y ensaladas detox y sus indicaciones.

Infusiones y bebidas.

27 de mayo de 2023

¿Qué es Chethana (conciencia)?

16 etapas de chethana

Identificar la etapa de su conciencia, mejorar la conciencia de uno.

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