Profundiza en tu práctica, con Swami Sivadasananda

Profundiza en tu práctica, con Swami Sivadasananda

Mar., 26 octubre 2021 – Mar., 16 noviembre 2021
18:00 – 19:30 h


Webinario online con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Nivel  intermedio y avanzado.

Aprende a crear una base sólida para tu práctica de yoga.

Profundiza en tu práctica

 

Una mirada fresca sobre el saludo al sol, el kapala bhati, la respiración alterna y la técnica de relajación final.

 

Cada sesión constará de:

– detalles prácticos: el por qué y el cómo del ejercicio

– ejercicios preparatorios, práctica intermedia y más avanzada

– una secuencia corta de asanas

– preguntas y respuestas

 

Día 1

Surya Namaskar – El saludo al sol

El calentamiento ideal y más allá

 

Dia 2

Kapala Bhati – Limpieza respiratoria

Qué sucede en los músculos, el sistema nervioso y la mente

 

Día 3

Anuloma Viloma – Respiración alterna

Afinando el sistema nervioso, el prana y la mente

 

Día 4

Relajación final

Profundizar la conexión cuerpo-mente y mente-cuerpo

 

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Director por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid  en la actualidad es Acharya de los Centros y Ashram en Europa y enseña talleres y cursos por todo el mundo.

 

 

Reserva

4 clases de 90 minutos

30,00 €

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de practicarlos en cualquier momento.



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