Recordamos es Mahasamadhi o abandono del cuerpo de un gran yogui.
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Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
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Descubre los detalles anatómicos para mejorar tu postura y aprender a mantenerla de manera más confortable y consciente.
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Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
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La meditación es la llave para encontrar la paz interior. Estudio y práctica de las diferentes técnicas tradicionales.
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Asanas en profundidad para avanzar en tu práctica. Nivel intermedio.
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Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
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Practica en detalle los ocho pasos de la postura, con correcciones individuales.
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Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.
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Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.
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