Introducción a la meditación

Introducción a la meditación

Mié., 7 octubre 2020 – Mié., 28 octubre 2020
20:30 – 22:00 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

8/9 de los participantes hasta ahora

La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa.

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
  • Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior

Libro de estudio: “Meditación y mantras”

Cuatro clases de 90 minutos, una vez por semana. Los miércoles de 20:30h a 22:00h del 23 de septiembre al 14 de octubre. Clases teórico prácticas con meditación guiada.

Debes traer tu esterilla y cojín para sentarte. No es posible alquilar equipos en el Centro. Si necesitas una silla podemos facilitarla

Siguiendo la normativa sanitaria es obligatorio el uso de mascarilla en todo momento para esta actividad presencial.

NORMAS DE HIGIENE

Te informamos que debido a las limitaciones en el aforo es requisito formalizar la plaza mediante pago al menos 24 horas antes del comienzo del curso. Una vez realices la reserva recibirás un correo con todos los detalles y enlaces de pago.

Para ser estudiante del Centro se requiere membresía anual. Puedes elegir una de estas dos opciones: Miembro (12€/año) o socio (55€/año y descuentos en todas nuestras clases)

Gracias por confiar en nosotros.

Om Shanti. Om Paz

 

 

Reserva

Tipo de ticket Plazas
Cuatro clases 90 min
Reducido socios, paro estudiantes: 50€
Cuatro clases 90 min
60€

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta y a sus profesores de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Afirmo estar en buena salud y no padecer ninguna enfermedad grave. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propio riesgo y propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de realizar uno o varios ejercicios en cualquier momento.



 
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