Curso de meditación online, con Swami Santoshananda

Sáb., 4 abril 2020 – Dom., 5 abril 2020
16:00 – 17:00 h

Dos talleres teórico-prácticos interactivos para desarrollar el hábito de la meditación.

La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa.

• Cómo comenzar a meditar en casa
• El desarrollo de la concentración
• Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
• Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior

Libro de estudio: “Meditación y mantras”

2 clases  de 60 minutos. Sábado y domingo de 16:00h a 17:00h

¿Cómo funciona?

• Haz tu reserva con el formulario debajo.
• Recibirás una respuesta automática con el enlace Zoom para esta clase de yoga.
• Tu propio ordenador o móvil te guiará paso a paso para que descargues la aplicación gratuita Zoom y puedas conectarte a la clase

¡Nos vemos pronto en la clase!

Om Shanti. Om Paz.

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