La salud y el Hatha Yoga «relajación y sueño», con Swami Sivadasananda

Mar., 8 febrero 2022 – Mar., 1 marzo 2022
18:00 – 19:30 h

Salud y Hatha Yoga

¡Que el 2022 sea un año de salud radiante, vigor y alegría!

Los martes de 18h a 19.30h en directo. Si lo deseas puedes seguirlo con las grabaciones.

Este proyecto conta de 5 módulos de 4 clases cada uno, en total 20 sesiones de hatha yoga. Cada módulo constará de 4 clases de 90 minutos cada una y puedes reservar por separado módulos sueltos. EL precio es 35€ por cada una de los módulos.

Se enviará grabación de las clases con su traducción al español por si deseas seguirlo en diferido.

Indicado para practicantes de nivel intermedio y avanzado,

Cada sesión incluye:

– Presentación de un extracto del libro «Salud y Hatha Yoga» de Swami Sivananda (se mandará de antemano)

– Cómo aplicar el tema a tu práctica personal de yoga.

– Una secuencia corta de asanas y pranayama

– Preguntas y respuestas

Del 8 de febrero al 1 de marzo de 2022

Relajación y sueño

– Tensión física y mental

– La ciencia de la relajación

– Relajación mental

– un buen sueño

INSCRIBETE PARA ESTE MODULO EN EL FORMULARIO DEBAJO

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