Vacaciones de yoga: programa de 2 días «La esencia del yoga»
Mié., 3 agosto 2022 – Vie., 5 agosto 2022
16:00 – 15:00 h
VACACIONES DE YOGA: LA ESENCIA DEL YOGA
3 al 5 de agosto de 2022 en Qiterra, Toledo
Recomendamos permanecer todo el programa. Puedes también elegir días sueltos si quieres prolongar tu estancia.
Conoce los principios fundamentales del hatha Yoga, los 5 puntos del yoga en teoría y en la práctica. Experimenta sus beneficios en poco tiempo.
CONTENIDOS DE LAS CLASES Y CONFERENCIAS
- La secuencia Sivananda: fuerza y flexibilidad
- Pranayama: control de la respiración
- Beneficios de la relajación final
- Comer para vivir: la dieta vegetariana
- El pensamiento positivo en la vida diaria
¿Cómo funciona?
Estaremos en Qiterra del 1 al 29 de agosto celebrando varios programas en paralelo. Puedes combinar este programa con otros programas de vacaciones de yoga o formación continua para pasar más días con nosotros!
PROGRAMA ESCUELA DE VERANO PARA PROFESORES DE YOGA
Programa diario
Miércoles 3 de agosto– llegada
16:00h Clase de asanas y pranayama
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Jueves 4 de agosto
6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de asanas y pranayama
10:00 Comida vegetariana
12:00 Conferencia
16:00h Taller/ clase relacionada con el curso
18:00h Cena vegetariana
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Viernes 5 de agosto
6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de asanas y pranayama
10:00h Comida vegetariana
12:00h Conferencia/ taller
Este programa puede estar sujeto a cambios.
Lugar: Qiterra (Toledo), a 45 min. de Madrid
Finca rural ubicada en la vega del Tajo, a 15 km de Aranjuez y 45 min. de Madrid. Amplias salas y espacios exteriores, piscina de agua salada, aire acondicionado en todas las instalaciones.
Precios parte de yoga
| 2 a 6 días | 7 días o más | Actividad suelta |
| 35€ /día | 30€/día | 14€ |
Precios alojamiento en pensión completa
Qiterra. El pago del alojamiento y manutención se realizará directamente al hotel el día de llegada.
| Tipo de habitación | 2 a 7 noches | 8 noches o más |
| Individual con baño | 98€ | 80€ |
| Doble con baño | 65€ | 60€ |
| Litera doble (cabina) | 50€ | 47€ |
| Tienda amueblada | 45€ | 42€ |
Información y reservas
Queda confirmada la plaza con el envío el formulario de reserva (abajo) y el ingreso por transferencia de la parte de yoga.
El abono del alojamiento y manutención se realizará directamente en Qiterra el día de llegada
Consulta aquí nuestra política de cancelación
Más información en madrid@sivananda.net o llamando al 91 361 5150
