Jornada de yoga: Supera el estrés

Sáb., 30 noviembre 2019
12:00 – 20:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

Una jornada completa con talleres temáticos, conferencias, comida vegetariana y todo en el ambiente positivo del Centro Sivananda. Un oasis de Paz en el centro de Madrid.

SUPERA EL ESTRÉS CON EL YOGA

Comprende las reacciones de tu cuerpo a los estímulos del estrés y sus efectos psicosomáticos. Yoga y sistema nervioso. Los tres niveles de relajación. El pensamiento positivo y la meditación para vencer factores del estrés y la fatiga mental.

12:00h Clase de yoga: La relajación en el asana,  con Parvati

14:00h Comida vegetariana

15:30h Conferencia: Yoga y estrés, con Swami Santoshananda

17:00h Clase de yoga: Postura-respiración-relajación, con Vishnu

19:00h Meditación: Pensamiento positivo y relajación, con Swami Santoshananda

NOVEDAD: Ahora puedes participar usando tres clases de tu bono (incluye la comida).

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