Introducción a la Meditación

Mar., 5 marzo 2019 – Mar., 26 marzo 2019
20:30 – 22:00 h

La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa.

• Cómo comenzar una práctica de meditación
• La postura sentado y la respiración
• La concentración: ejercicios y desarrollo
• Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior

Libro de estudio: “Meditación y mantras”

Cuatro clases de 90 minutos, una vez por semana

Puedes reservar llamando al 91 361 5150 o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago)

Reserva