Introducción a la Meditación

Lun., 23 septiembre 2019 – Lun., 14 octubre 2019
19:00 – 20:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa.

• Cómo comenzar a meditar en casa
• El desarrollo de la concentración
• Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
• Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior

Libro de estudio: “Meditación y mantras”

Cuatro clases de 90 minutos, una vez por semana. Clases teórico prácticas con meditación guiada.

Precio especial si te apuntas a dos cursos a la vez.

Recibirás además un bono de clase gratuita válido para clases abiertas de asanas (niveles suave, básico, intermedio) o para talleres.

Puedes reservar llamando al 91 361 5150 o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago)

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