Introducción a la Meditación

Introducción a la Meditación

lun., 23 septiembre 2019 – lun., 14 octubre 2019
19:00 – 20:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid


La meditación es el arte calmar y enfocar la mente. Este curso te enseñará paso a paso cómo practicar la meditación en casa.

  • Cómo comenzar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • Postura de meditación, respiración consciente y relajación mental
  • Mantras: herramientas para conectarse con la paz interior

Libro de estudio: “Meditación y mantras”

Cuatro clases de 90 minutos, una vez por semana. Clases teórico prácticas con meditación guiada.

Precio especial si te apuntas a dos cursos a la vez.

Recibirás además un bono de clase gratuita válido para clases abiertas de asanas (niveles suave, básico, intermedio) o para talleres.

Puedes reservar llamando al 91 361 5150 o en la siguiente aplicación online (reserva tu plaza sin necesidad de pre-pago)

 

Reserva

Tipo de reserva Precio Plazas
Precio reducido 1 curso
(Socios, paro y estudiantes)
50,00 €
Precio normal 1 curso
(4 clases de 90 min)
60,00 €
Precio reducido 2 cursos
(socios, paro, estudiantes)
70,00 €
Precio normal 2 cursos
(8 clases de 90 min)
95,00 €


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