¡NUEVO! Inspiraciones del hatha yoga, con Swami Sivadasananda

¡NUEVO! Inspiraciones del hatha yoga, con Swami Sivadasananda

Mar., 22 diciembre 2020 – Mar., 12 enero 2021
18:00 – 19:30 h


Webinario online con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Nivel  intermedio y avanzado.
En el idioma inglés con traducción al español.
Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados.
Este curso online consiste en:
  • 30 minutos de estudio de las escrituras del hatha yoga
  • 60 minutos de simple práctica de asanas y pranayama
La parte teórica combina el estudio de las escrituras con paralelismos de la anatomía del Hatha Yoga; con la posibilidad de hacer preguntas a través de la función de chat o directamente a través del micrófono.
La parte práctica se centra en una secuencia de asanas o un ejercicio de pranayama, y se apoya en otros elementos de la clase de Yoga Sivananda clásico.

22 de diciembre

El Gheranda Samhita sobre el Hatha Yoga (I, 10)

Primero: se consigue la purificación por la aplicación regular de seis prácticas <kriyas>

Segundo: asanas o posturas proporcionan driddhatâ o fuerza.

Tercero: mudrâ da sthiratâ o firmeza

 

29 de diciembre

El Gheranda Samhita sobre el Hatha Yoga (I, 11)

Cuarto: pratyâhâra da dhairyatâ o la tranquilidad

Quinto: prânâyâma da ligereza o laghimâ

Sexto: dhyâna concede la percepción (pratyakshatva) del Ser

Septimo: samâdhi proporciona el aislamiento (nirliptatâ), lo cual constituye la auténtica libertad.

 

5 de enero

El Gheranda Samhita sobre el Hatha Yoga (V-10)

“Si uno se dedica a las prácticas yóguicas sin observar la moderación de la dieta no puede obtener ningún beneficio, pero contrae varias enfermedades».

 

12 de enero

El Bhagavad Gita sobre el Pranayama (IV-29)

“Otros ofrecen el Prana (la exhalación) en el Apana (la inhalación) y el Apana en el Prana. Restringiendo el paso de Prana y Apana se absorban en el Pranayama. El Pranayama es un precioso Yajna (sacrificio) »

 

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Director por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid  en la actualidad es Acharya de los Centros y Ashram en Europa y enseña talleres y cursos por todo el mundo.

 

 

Reserva

No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50

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