Inspiración hatha yoga: La gloriosa postura de meditación

Inspiración hatha yoga: La gloriosa postura de meditación

Mar., 11 mayo 2021 – Mar., 1 junio 2021
18:00 – 19:30 h


Webinario online con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Nivel  intermedio y avanzado.
En el idioma inglés con traducción al español.
Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados.
Este curso online consiste en:
  • 30 minutos de estudio de las escrituras del hatha yoga
  • 45 minutos de práctica de asanas y pranayama
  • 15 minutos de pregunta-respuesta

 

“Los libros sobre Hatha Yoga elogian los méritos y las ventajas que plantea la meditación en un grado muy alto. Estas asanas aumentan el fuego digestivo y dan buen apetito, salud y felicidad. Cuanto más estable estés en tu postura de meditación, más podrás concentrarte y enfocar tu mente «.

– Swami Sivananda

 

11 de mayo

– Movilidad en la articulación de la cadera

– Protección de la articulación de la rodilla.

– Músculos pélvicos importantes

 

18 de mayo

– La inclinación pélvica

– Fortalecimiento de los músculos de la espalda.

– Las virtudes de un pecho abierto

 

25 de mayo

– Asanas asimétricas y sentido del equilibrio.

– La respiración yóguica completa

– Respiración y sentido interno del tacto, la vista y el sonido.

 

1 de junio

– Prana y Apana: el flujo de energía en la postura sentada

– Ida, Pingala, Sushumna: el verdadero centro de tu fuerza

– Uniendo postura, respiración y concentración

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Director por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid  en la actualidad es Acharya de los Centros y Ashram en Europa y enseña talleres y cursos por todo el mundo.

 

 

Reserva

No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50

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