Hatha Yoga, fuerza física, mental y espiritual, con Swami Sivadasananda-parte 2

Mar., 1 noviembre 2022 – Mar., 22 noviembre 2022
18:00 – 19:30 h

Los martes de 18h a 19.30h en directo. Si lo deseas puedes seguirlo con las grabaciones.

Este proyecto conta de 3 módulos de 4 clases cada uno, en total 12 sesiones de hatha yoga. Cada módulo constará de 4 clases de 90 minutos cada una y puedes reservar por separado módulos sueltos. El precio es 40€ por cada una de los módulos.

Se enviará grabación de las clases con su traducción al español por si deseas seguirlo en diferido.

Indicado para practicantes de nivel intermedio y avanzado,

 

Cada sesión incluye:

 

– Una presentación de texto sobre uno de cuatro temas rotativos (copia proporcionada):

o el sistema musculoesquelético

o el movimiento del prana (energía vital)

o el funcionamiento de la mente y cómo meditar

o inspiración filosófica para tu práctica de yoga

– Una breve secuencia de asanas y pranayama

– Preguntas y respuestas

 

Primera Parte del 27 de septiembre al 25 de octubre

(sin clase el 18 de octubre)

 

27 de septiembre

agonista vs antagonista: cómo funcionan los músculos en parejas

4 de octubre

prana y el sistema nervioso

11 de octubre

tres tipos de ética propuestas en el yoga

25 de octubre

cuatro objetivos en la vida: dharma, artha, kama, moksha

 

Segunda Parte del 1 al 22 de noviembre

(la clase del 15 de noviembre se cambia al 16 de noviembre)

 

1 de noviembre

Los tres tipos de contracción muscular

8 de noviembre

prana y los diez sentidos

16 de noviembre

Las tres cualidades de la naturaleza y más allá

22 de noviembre

unión de Siva y Shakti: el objetivo espiritual del Hatha Yoga

 

Tercera Parte del 29 de noviembre al 20 de diciembre

29 de noviembre

cómo funciona la rotación en la columna vertebral

6 de diciembre

prana y conciencia

13 de diciembre

del hatha yoga al mantra yoga

20 de diciembre

Matsyendranath: el primer yogui humano

 

INSCRIBETE PARA ESTE MODULO EN EL FORMULARIO DEBAJO

 

 

 

 

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