Grupo de estudio y meditación

Dom., 1 marzo 2020 – Dom., 5 abril 2020
17:00 – 18:00 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

La meditación es la mejor herramienta para lograr la paz mental y espiritual. Es un verdadero tónico para la mente. Estudio y práctica de las diferentes prácticas para un beneficio integral.

Seis sesiones de 60 minutos, los domingos de 17h a 18h. Entrada libre para los miembros del Centro (12€/año)

1 marzo: Primeros pasos hacia la meditación
8 marzo: la importancia de la respiración
15 marzo: Conócete a ti mismo
22 marzo: La influencia del sonido en el cuerpo y la mente
29 marzo: Cómo superar los obstáculos de la meditación
5 abril: El siguiente paso para la meditación en el hogar

Puedes venir a actividades sueltas. No es necesario reservar con antelación.

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