Grupo de estudio y meditación

Mié., 2 octubre 2019 – Mié., 6 noviembre 2019
19:00 – 20:00 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

La meditación es la mejor herramienta para lograr la paz mental y espiritual. Es un verdadero tónico para la mente. Estudio y práctica de las diferentes prácticas para un beneficio integral.

Seis sesiones de 60 minutos, los miércoles de 19:00h a 20:00h. Entrada libre para los miembros del Centro (12€/año)

2 octubre: Primeros pasos hacia la meditación
9 octubre: la importancia de la respiración
16 octubre: Conócete a ti mismo
23 octubre: La influencia del sonido en el cuerpo y la mente
30 octubre: Cómo superar los obstáculos de la meditación
6 noviembre: El siguiente paso para la meditación en el hogar

Puedes venir a actividades sueltas. No es necesario reservar con antelación.