Lleva tu práctica al siguiente nivel, con Prema
Sáb., 17 agosto 2019 – Mar., 20 agosto 2019
16:00 – 14:00 h
Lugar: lacasatoya, Aluenda, Zaragoza
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- Programa dirigido a profesores de yoga.
- Nivel de práctica intermedio/avanzado.
- Con certificado de participación de 36 unidades lectivas de 45 minutos
Prema Arenas Bonansea, de Argentina, es una inspiradora practicante y profesora de yoga. Actualmente vive en Taiwan. Su enseñanza se caracteriza por la máxima precisión y atención a los detalles esenciales. También modeló las fotos de asanas en el libro Sivananda, Yoga tu guía en casa.
Temas de enseñanza
- Conceptos de biomecánica para entrar, mantener y salir de las posturas de manera segura
- Aprende poco a poco los pasos hacia posturas más avanzadas
- Correcciones y ajustes de las diferentes variaciones
- Como mantener una postura de manera segura por más tiempo
- La importancia de la secuencia de los asanas y cómo introducir en ella las variaciones avanzadas.
- Los beneficios de la secuencia Sivananda
- Efectos de los asanas más allá del cuerpo físico
- El estilo de vida yóguico: encuentra el camino de en medio
Lecturas recomendadas:
El libro del yoga, de Swami Vishnudevananda
Yoga, tu guía en casa, de los Centros Sivananda Yoga Vedanta
Video
Programa diario
Sábado 17 de agosto- llegada
16:00h Clase de asanas y pranayama
18:00h Cena
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Domingo 18 y lunes 19 de agosto
6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de asanas y pranayama
10:00 Comida
12:00 Conferencia
16:00h Taller/ clase relacionada con el curso
18:00h Cena
20:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
Martes 20 de agosto
6:00h Meditación, canto de mantras, conferencia
8:00h Clase de asanas y pranayama
10:00h Comida
12:00h Conferencia/ taller y despedida del curso
Este programa puede estar sujeto a cambios
Lugar
A 900 metros sobre el nivel del mar, enclavado en la sierra de Vicor, se encuentra el pequeño pueblo de Aluenda (Zaragoza) donde encontramos el mejor entorno para la práctica de yoga y meditación. Una antigua iglesia rodeada de casas de piedra, pinos, robles, cerezos y almendros, componen un paisaje como los de antaño. Lacasatoya, situada en la linde del pueblo, lacasatoya dispone de acogedoras habitaciones y WIFI en todas las áreas. Su restaurante sirve nutritivas comidas vegetarianas. La piscina de agua salada con tratamiento de luz ultravioleta, dispone de una zona anexa para tomar el sol con vistas espectaculares a la montaña. Más información sobre el lugar: lacasatoya, Aluenda, Zaragoza
Precios
Participación yoga: 38€/día; si realizas dos o más programas de Escuela de verano 35€/día
Alojamiento y manutención (a abonar directamente en el hotel): Habitación compartida 50€; doble con baño 63€; individual 73€
Información y reservas
Descarga aquí la inscripción en pdf para rellenar y enviar a madrid@sivananda.net
Consulta aquí nuestra política de cancelación
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