Curso Nivel 2- ONLINE-

Curso Nivel 2- ONLINE-

Mar., 2 marzo 2021 – Mar., 23 marzo 2021
19:00 – 20:30 h


Curso online en directo desde el Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Con Swami Santoshananda.

Este Curso es para personas que han realizado el nivel 1 de principiantes o tienen algo de experiencia previa en el Yoga.  Cada clase tendrá una sección de preguntas al final.

 

ACCESO GRATUITO A GRABACIONES PARA PODER SEGUIR APRENDIENDO EN DIFERIDO

 

Clase nº 1: Introducción a práctica de los delfines y posturas de equilibrio. Beneficios de la meditacion y practica de tratak (concentracion en una vela)

Clase nº 2: Ejercicio kapalabhati (pranayama), variaciones simples de la flexion hacia delante. Teoría: los chakras.

Clase nº 3: Beneficios principales de los asanas. El ciclo de la postura sobre los hombros: puente, media rueda y rueda.

Clase nº 4: Variaciones simples de las extensiones hacia detrás. El triángulo. Resumen del Curso.

Cuatro clases de 90 minutos cada una, los martes de 19h a 20:30h. Las siguientes fechas:

Días 2, 9 y 16, 23 de marzo de 19:00h a 20:30h

 

¡El yoga es la ciencia de la salud. Aprende y experimenta sus beneficios durante un mes!

 

¡Te esperamos!

 

 

 

 

Reserva

No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50

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