Curso de Kirtan (canto de mantras)

Dom., 23 abril 2023 – Dom., 21 mayo 2023
17:00 – 18:30 h

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid

Estudio y práctica de kirtan o canto de mantras. Sus efectos físicos mentales y espirituales. Qué es un mantra y cómo utilizarlo. El canto de mantras abre el corazón y es un verdadero tónico para la mente. Aprende a expresar las emociones de una manera positiva y constructiva. Estudio de los pasos del Bhakti yoga. Práctica de los cantos tradicionales de los Centros Sivananda según la tradición.

Las fechas del curso son:

Domingos a las 17h:

23 de abril

30 de abril

7 de mayo

21 de mayo (no hay clase el 14 de mayo)

Clase nº 1: Teoría y ciencia del Mantra Yoga y sus beneficios. Qué es el Kirtan, con explicaciones y práctica. La Trinidad hindú y su significado filosófico. Práctica de recitaciones con énfasis en la pronunciación y significado del texto en sánscrito. Sonido y melodía: aproximación a la actitud correcta: respiración, postura, ritmo y palmas. Jaya Ganesha.

Clase nº 2: la práctica del Bhakti Yoga: transformando las emociones. Música y espiritualidad. Nada Yoga y el sánscrito. Explicaciones y pronunciación correcta de los mantras principales en la clase: Gayananam, Trayambakam. La actitud interior en los cantos.

Clase nº 3:Los mantras y su aplicación en las diferentes sendas del yoga (Hatha/Raja Yoga; Bhakti Yoga y Jnana Yoga). Práctica de Kirtan tradicionales. Explicaciones y pronunciación correcta de Arati

Clase nº 4: Repaso del curso. Práctica de Kirtan tradicionales. Los cuatro niveles de sonido según la el Nada Yoga (yoga del sonido).

Libros de estudio: Meditación y Mantras de Swami Vishnudevananda y Libro de Kirtan de los Centros Internacionales Sivananda Yoga Vedanta.

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