Curso de anatomía experiencial con Gopala
Mar., 2 febrero 2021 – Mar., 23 febrero 2021
20:30 – 21:30 h
Un conocimiento de la anatomía permite entender los asanas y los ejercicios de respiración, pranayama, que realizamos durante las clases de yoga.
Fechas del Curso:
Los martes de 20:30h a 21:30h, días 2, 9, 16 y 23 de febrero
Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados
Un conocimiento de la anatomía permite entender los asanas y los ejercicios de respiración, pranayama, que realizamos durante las clases de yoga.
No es necesario tener conocimientos previos de anatomía para hacer este ameno curso!
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Observando nuestros sistemas anatómicos, entendiendo cómo funcionan, aprendemos a percibirlos cuando estamos encima de la esterilla.
No es necesario conocer los nombres de los más de 200 huesos y 600 músculos que tenemos como seres humanos y un conocimiento médico de nuestros órganos, pero saber cómo trabajan y se relacionan en el movimiento corporal te permite mejorar tu práctica.
Cuatro sesiones de conocimientos de la anatomía de nuestro cuerpo y de su funcionamiento permiten que la forma de practicar yoga sea más eficaz y que nuestra capacidad de observación del movimiento mejore.
Seguro que te quedas con ganas de profundizar para observarte mejor.
¡Este taller es teórico!
Pero con ejercicios prácticos de movimientos para mejorar la observación de tu cuerpo
¡Para que aproveches mejor tu próxima clase de asanas!
Temas de estudio:
Trataremos, entre otros, los siguientes temas en el curso de anatomía experiencial para el yoga.
Funcionamiento básico del sistema circulatorio.
Sangre, venas, arterias.
El corazón. Bombea durante toda tu vida.
Los asanas mantienen su salud y la tuya.
La presión sanguínea. Cómo observarla en el asana
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El sistema nervioso.
Cerebro y médula espinal. Bien protegidos. Asanas para su cuidado.
Sistema simpático y parasimpático. Acción y descanso.
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Los músculos. Contracción y relajación
Los planos del movimiento anatómico. ¿Cuántos hay?
Abducción, aducción, pronación, supinación: suenan raro, pero los utilizamos cada día y cada noche.
Inervación muscular.
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El sistema inmune.
Nos fortalecemos para protegernos: con asanas y pranayama
Ganglios, timo, bazo. ¿Cómo cuidarlos?
Con Gopala,
Gopala, es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Profesor por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid enseña anatomía en los Cursos de Formación de Profesores Sivananda.
Reserva
No es posible reservar para esta actividad. Llámanos al 91 361 51 50