Ayurveda para el practicante de yoga, Curso COMPLETO

Ayurveda para el practicante de yoga, Curso COMPLETO

Sáb., 4 septiembre 2021 – Dom., 10 octubre 2021
11:30 – 13:00 h


Fundamentos del Ayurveda para la salud y la dieta yóguica- incluye curso de cocina

Sábados y domingos de 11:30h a 13:00 h.
Del 4 de septiembre al 10 de octubre de 2021

El curso se imparte en inglés con traducción al español.
También es posible la inscripción a módulos individuales.

SE ENVIA GRABACION DE CADA CLASE

S. K. Kamlesh

Shanti Kumar Kamleshes un maestro de Ayurveda de séptima generación. Se graduó de Nagarjun Ayurvedic College en Lucknow y ha estado enseñando los fundamentos de la ciencia ayurvédica de la vida, clases de cocina ayurvédica y brindando consultas de salud personales durante más de 40 años.

El Sr. Kamlesh ha estado visitando los Centros de Yoga Sivananda durante muchos años.

Primer módulo

Sábado, 4 de septiembre
Introducción al Ayurveda, la ciencia de la vida: los tres tipos de constitución corporal (Vata, Pitta, Kapha) y una dieta equilibrada.

Domingo, 5 de septiembre
Cómo cuidar tus ojos y tu lengua: aprende prácticas ayurvédicas de eficacia probada.tes sabores en una comida.

Sábado 11 de septiembre
Cómo cuidar el cabello, la cara y la piel del cuerpo: aplicaciones prácticas para los diferentes tipos de cuerpo.

Domingo, 12 de septiembre
Explicación de los beneficios para la salud de importantes especias indias y cómo utilizarlas.

INSCRIPCION MODULO 1-54€

 

Segundo módulo

Sábado, 18 de septiembre
Introducción a la cocina yoguica ayurvédica.

Domingo, 19 de septiembre
Los Seis Sabores básicos del Ayurveda y cómo combinarlos para mejorar la salud.

Sábado, 25 de septiembre
Las verduras en tus comidas yóguicas Aprende a elegirlas, a cortarlas, a utilizar las especias y a cocinar las verduras según tus tipos de cuerpo.

Domingo, 26 de septiembre
Granos – la energía básica para su cuerpo. Cómo y cuánto tiempo cocinar los diferentes granos, según los tipos de cuerpo y según las estaciones.

INSCRIPCION MODULO 2-54€

Tercer módulo

Sábado, 2 de octubre
Cómo preparar y cocinar las alubias y las lentejas para facilitar la digestión sin obtener gases. Qué tipo de cuerpo necesita más y qué necesita menos alubias y lentejas.

Domingo, 3 de octubre
Curso de cocina ayurvédica para la salud.

Sábado – 9 de octubre
La importancia de las grasas y el uso del ghee, la mantequilla y los aceites

Domingo – 10 de octubre
Lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer en la dieta vegetariana y cómo gestionar una transición equilibrada en la dieta para los practicantes de yoga buena evacuación intestinal.

INSCRIPCION MODULO 3-54€

 

Reserva

Curso Completo (12 clases de 90 min)

150,00 €

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de practicarlos en cualquier momento.



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