
Aprende a relajarte
Lun., 17 diciembre 2018
19:00 – 20:30 h
Todos anhelamos vivir en un estado de relajación física y mental – es nuestro estado natural.Las complejas demandas de la sociedad actual nos hacen estar mental y físicamente tensos la mayoría del tiempo (incluso durante el sueño). El resultado es la fatiga, la irritabilidad y el estrés.
El yoga nos ayuda a conseguir una relajación perfecta que consta de tres fases: física, mental y espiritual. Cuando dominamos el arte de la relajación adecuada, poseemos la llave para la salud, la vitalidad y la paz interior.
Taller teórico- práctico de 90 minutos.
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