Inspiraciones del hatha yoga, con Swami Sivadasananda

Inspiraciones del hatha yoga, con Swami Sivadasananda

Mar., 19 enero 2021 – Mar., 9 febrero 2021
18:00 – 19:30 h


Webinario online con Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Nivel  intermedio y avanzado.
En el idioma inglés con traducción al español.
Se envía grabación de las 4 clases a todos los apuntados.
Este curso online consiste en:
  • 30 minutos de estudio de las escrituras del hatha yoga
  • 60 minutos de simple práctica de asanas y pranayama
La parte teórica combina el estudio de las escrituras con paralelismos de la anatomía del Hatha Yoga; con la posibilidad de hacer preguntas a través de la función de chat o directamente a través del micrófono.
La parte práctica se centra en una secuencia de asanas o un ejercicio de pranayama, y se apoya en otros elementos de la clase de Yoga Sivananda clásico.
El 19 de enero
El Prana no es la respiración física
«Es el aliento psíquico. Existe en el sistema nervioso. Al igual que el oxígeno es transportado por la corriente sanguínea, su prana es transportado a través de los nadis (Sansrit) o los meridianos (Chino).  Los médicos chinos usan varias agujas para liberar o cortar el prana. Los yoguis usan asanas y pranayama para aumentar o cortar el flujo de prana a varias regiones». Vishnudevananda Upadesa p. 193
El 26 de enero
Hatha Yoga, energía vital y fuerza de voluntad 
«El propósito de las asanas y el pranayama es aumentar tu fuerza de voluntad interior. El cuerpo y la mente están interconectados. Las posturas permiten que la energía vital se mueva fácilmente sin ningún bloqueo. Eso comenzará a activar varios chakras o centros a través de los meridianos.» Vishnudevananda Upadesa p. 179
2 de febrero 
La flexibilidad del cuerpo y la mente
«La flexibilidad del cuerpo – especialmente de la columna vertebral – y la flexibilidad de la mente están interrelacionadas. La flexibilidad de la mente significa adaptabilidad. Su opuesto, la rigidez de la mente, se llama ego. Y a medida que el ego ejerce presión sobre el sistema nervioso, crea un cuerpo rígido. Una columna vertebral flexible permitirá que su energía fluya hacia arriba, pasando por el centro inferior y subiendo a los centros superiores». Vishnudevananda Upadesa p. 185
9 de febrero 
Gloria del Hatha Yoga – un poema inspirador de Swami Sivananda
El texto será enviado a todos los participantes de antemano.

 

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya  es discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Director por muchos años del Centro de Yoga Sivananda de Madrid  en la actualidad es Acharya de los Centros y Ashram en Europa y enseña talleres y cursos por todo el mundo.

 

 

Reserva

4 clases de 90 minutos

29,00 €

Libero a la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta y a sus profesores de toda responsabilidad en caso de sufrir cualquier daño. Afirmo estar en buena salud y no padecer ninguna enfermedad grave. Asimismo, estoy informado/a de que practico todos los ejercicios bajo mi propio riesgo y propia responsabilidad, y que puedo abstenerme de realizar uno o varios ejercicios en cualquier momento.



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