Expansión cuerpo, mente y alma
del 19 al 22 de agosto 2022, en Qiterra
Gopala
Profesor del Centro de Yoga SIvananda de Madrid desde hace más de 30 años y discípulo directo de Swami Vishnudevananda. Enseña anatomía, filosofía y meditación en cursos y talleres para estudiantes y profesores. Participa en congresos y ponencias de Yoga por toda España y colabora regularmente con varias revistas y publicaciones de yoga.
PROGRAMA DE ENSEÑANZA
- Cómo presentar la conexión cuerpo-mente en la clase de yoga
- El Prana: varios modelos de enseñanza
- Los Mantras: respirar, cantar, meditar
- Soham-yo soy: historias, analogías y contemplaciones sobre la esencia del Yoga
DECRIPCIÓN GENERAL
Manejo experto y creativo de los errores, limitaciones, adaptaciones y variaciones en las asanas.
Los antiguos textos de Hatha Yoga no mencionan la secuencia en la que deben practicarse las asanas, ni dicen qué correcciones deben aplicarse. Posiblemente estos aspectos se desarrollaron directamente durante la clase de yoga. Swami Vishnudevananda fue un brillante ejemplo de esta tradición.
La dinámica del prana durante la clase de Yoga: cómo ayudar a los estudiantes a sensibilizarse hacia este aspecto sutil, diferentes ejercicios y maneras de practicar/enseñar el pranayama en tu clase.
La conexión cuerpo-mente es evidente desde la primera clase. La práctica de asanas supone una apertura mental. Cómo presentar y practicar el canto de mantras y conceptos de la filosifía del yoga desde el punto de vista experiencial.
Programa Detallado
Meditaciones diarias con Swami Sivadasananda
Viernes 19 de agosto
16:00h Taller teórico-práctico
18:00h Cena
20:00h Satsang: meditación, canto de mantras, lectura espiritual
Sábado 20 de agosto
6:00h Satsang
8:00h Clase práctica de hatha yoga: asanas y pranayama
10:00h Desayuno
12:00h Conferencia
13.30h Snack
16:00h Taller teórico-práctico
18:00h Cena
20:00h Satsang
Domingo 21 de agosto
6:00h Satsang
8:00h Clase práctica de hatha yoga: asanas y pranayama
10:00h Desayuno
12:00h Conferencia
16:00h Taller teórico-práctico con demostraciones
18:00h Cena
20:00h Satsang
Lunes 22 de agosto
6:00h Satsang
8:00h Clase práctica de hatha yoga: asanas y pranayama
10:00h Desayuno
12:00h Conferencia/ taller
13:30h Final
Programa sujeto a cambios
Precios
Por persona y día. IVA incluido
ALOJAMIENTO Y COMIDAS EN PENSIÓN COMPLETA
| Bungalow doble (baño privado): | 65€ |
| Litera doble (baño compartido): | 50€ |
| Tienda amueblada (baño compartido): | 45€ |
| Opción individual en litera o bungalow: | desde 75€ |
ENSEÑANZA DE YOGA: Un programa 40€/día; dos o más programas 35€/día. Se considera un día desde las 16:00h hasta las 16:00h del día siguiente. Actividad suelta 14€.
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LIBRE ELECCIÓN DE FECHAS
Llegada: La primera actividad de cada programa es una clase de yoga/taller a las 16:00h
Salida: La última actividad de cada programa terminará a las 13:30h
