• Yoga para principiantes

Cursos de yoga para principiantes

El yoga es para todos

Aquí aprenderás los principios básicos de la práctica de yoga: posturas de yoga, respiración adecuada y relajación adecuada, siempre bajo la atenta supervisión de un profesor con experiencia.
Nuestros cursos de yoga para principiantes consisten en una breve parte teórica sobre los 5 puntos de yoga y mucha práctica.
Recomendamos hacer los niveles 1,2 y 3 para afianzar tu práctica en los comienzos.

Próximos cursos para principiantes

4 clases de 90 minutos cada nivel

lun., 21 enero 2019 – mié., 30 enero 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

lun., 21 enero 2019 – jue., 31 enero 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

lun., 21 enero 2019 – lun., 11 febrero 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

mar., 22 enero 2019 – mar., 12 febrero 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

mar., 22 enero 2019 – jue., 31 enero 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

jue., 24 enero 2019 – mar., 5 febrero 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

sáb., 26 enero 2019 – dom., 27 enero 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.

lun., 28 enero 2019 – mié., 6 febrero 2019
10:30 – 12:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.

lun., 28 enero 2019 – lun., 18 febrero 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de nivel intermedio: Nivel 5

Práctica de las variaciones de las 12 posturas básicas y ejercicios de respiración. continuación del estudio del raja yoga, la senda del control mental.

sáb., 2 febrero 2019 – dom., 3 febrero 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.

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