• Yoga para principiantes

Cursos de yoga para principiantes

El yoga es para todos

Aquí aprenderás los principios básicos de la práctica de yoga: posturas de yoga, respiración adecuada y relajación adecuada, siempre bajo la atenta supervisión de un profesor con experiencia.
Nuestros cursos de yoga para principiantes consisten en una breve parte teórica sobre los 5 puntos de yoga y mucha práctica.
Recomendamos hacer los niveles 1,2 y 3 para afianzar tu práctica en los comienzos.

Próximos cursos para principiantes

4 clases de 90 minutos cada nivel

lun., 27 mayo 2019 – mié., 5 junio 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
mar., 28 mayo 2019 – jue., 6 junio 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
jue., 30 mayo 2019 – jue., 20 junio 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
sáb., 1 junio 2019 – dom., 2 junio 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
lun., 3 junio 2019 – jue., 13 junio 2019
20:30 – 22:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
mar., 4 junio 2019 – jue., 13 junio 2019
10:30 – 12:00 h
Cursos de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
mar., 4 junio 2019 – jue., 20 junio 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 1

Saludo al sol, posiciones básicas, respiración abdominal, ejercicios de respiración, relajación profunda.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
sáb., 8 junio 2019 – dom., 9 junio 2019
12:00 – 14:00 h
Intensivo de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
lun., 10 junio 2019 – mié., 19 junio 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 2

Continuación del nivel 1 con más ejercicios de respiración y posiciones básicas, así como introducción a la postura sobre la cabeza.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
mar., 11 junio 2019 – jue., 20 junio 2019
19:00 – 20:30 h
Cursos de principiantes: Nivel 3

Práctica de las variaciones sencillas, continuación de la postura sobre la cabeza y posturas básicas.


Centro de Yoga Sivananda Madrid, Madrid
Top